Rugby Strength & Conditioning

رگبی پر غلبہ حاصل کرنے کے لئے درکار قوت ، رفتار اور کنڈیشنگ تیار کریں۔

حساسیت آپ کو بہتر بناتی ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ یہاں رگبی سے بہتر ہونے کے لئے آپ ہو ۔

مضبوط ، تیز ، بڑا اور زیادہ دھماکہ خیز بن کر مزید جسمانی رگبی پلیئر بنیں!

یہ ایپ آپ کو رگبی کے کھیل پر غلبہ حاصل کرنے کی رفتار ، طاقت اور طاقت حاصل کرنے میں مدد کے ل designed تیار کی گئی ہے۔ پیشہ ورانہ طاقت اور کنڈیشنگ کوچ کے ذریعہ تیار کردہ ، یہ پروگرام کسی بھی پوزیشن کے مطابق ہے۔ چاہے آپ ونجر ، ہوکر ، یا فلائی ہاف ہو ، یہ ایپ آپ کو اعلی سطح پر پرفارمنس دلائے گی۔

اس قسم کی تربیت سنجیدہ کھلاڑیوں کے لئے ہے!

ٹریننگ کی قسم شامل ہے

وزن کے خلاف مزاحمت

- بالائی جسم (طاقت ، سائز ، عضلات ، طاقت)

- نچلا جسم (ڈرائیو ، پٹھوں ، طاقت ، دھماکہ خیز مواد)

- اسکواٹس ، ڈیڈ لائنز ، صاف ، پریس ، وغیرہ۔

- وقفہ سرکٹ

جسمانی وزن کے خلاف مزاحمت

- Abs & Core

- کمر کے نچلے حصے

پلائیو میٹرک - پلائیو میٹرکس کھلاڑیوں کو زیادہ طاقتور چلانے ، اونچی کودنے اور مشکل سے نمٹنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔

- بالائی اور نچلا جسم

- باؤنڈنگ ، گہرائی چھلانگ ، ٹک جمپ ، پریس اپ ، پارشوئک ہپس

لچک اور توازن

- جامد اور متحرک ھیںچ

- بقیہ

- تحریک اور حرکت کی حد

تمام عہدوں کے لئے

آپ کے ہفتہ وار ورزش کے علاوہ ، حساسیت کی دھڑکن کو بھی آزمائیں! بیٹس ایک انتہائی مشغول ورزش کا تجربہ ہے جو آپ کو ورزش کے ذریعہ آگے بڑھانے کے لئے ڈی جے اور سپر حوصلہ افزائی کرنے والے ٹرینرز کے آمیزے کو جوڑتا ہے۔

your آپ کے ذاتی ڈیجیٹل ٹرینر کی آڈیو رہنمائی

each ہر ہفتے آپ کے لئے ڈیزائن کردہ ورزش کی تخصیص کردہ۔

work ہر ورزش کے ل you آپ کو ایچ ڈی انسٹرکشنل ویڈیوز فراہم کیے جاتے ہیں تاکہ وہ پیش نظارہ کریں اور تربیت کی تکنیک سیکھیں۔

work آن لائن ورزش ورزش کریں یا ورزشیں آف لائن کریں۔

کیا مجھے پریمیم میں اپ گریڈ کرنا چاہئے؟

ایک پریمیم ممبر کی حیثیت سے ، آپ ہمارے لئے بہت خاص ہیں۔ آپ کو بہتر بنانے کے ل takes ہم سب کچھ کریں گے ، چاہے کچھ بھی نہیں!

ایک پریمیم سب سکریپشن نے 500+ سے زیادہ ایپس کے پورے مجموعہ کو فلاٹیلاک سے کھول دیا ہے۔ کسی بھی ایپ کیلئے ، تمام مشمولات تک رسائی حاصل کریں۔

فیٹیزیٹی پریمیم آپ کو ہزاروں ایچ ڈی ویڈیو ، 55،000 ورزش اور 10،000 ہفتوں سے زیادہ کی کھیلوں اور فٹنس ٹریننگ تک رسائی فراہم کرتا ہے!

پانچ تک (5) اینڈروئیڈ آلات پر اپنی فیٹیویٹی پریمیم سب سکریپشن استعمال کرنے کے لئے ایک ای میل کا استعمال کریں۔

فیٹیویٹی پریمیم low 5.99 / مہینے تک کم سے کم حاصل کریں!

خاندان کے لئے کامل! بچوں کو سیکڑوں کھیلوں ، رقص اور مارشل آرٹس ایپس میں سے انتخاب کرنے دیں جبکہ والدین اپنی زندگی کی بہترین شکل میں آجائیں۔

اگر آپ کوچ ہیں تو ، اپنی ٹیم کو فیلیٹیٹی کی رکنیت کے ساتھ فائدہ دیں!

خریداری کی تصدیق پر آپ کے Google Play اکاؤنٹ کے ذریعے آپ کے کریڈٹ کارڈ سے ادائیگی وصول کی جائے گی۔ خریداری کی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے قبل منسوخ ہونے تک سب سکریپشن خود بخود تجدید ہوجاتی ہے۔ تجدید کرتے وقت قیمت میں کوئی اضافہ نہیں ہوتا ہے۔

خریداری کے بعد گوگل پلے میں اکاؤنٹ کی ترتیبات میں سبسکرپشنز کا نظم کیا جاسکتا ہے اور خودکار تجدید کو آف کردیا جاسکتا ہے۔ ایک بار خریدیے جانے کے بعد ، اصطلاح کے کسی بھی غیر استعمال شدہ حصے کے لئے رقم کی واپسی فراہم نہیں کی جائے گی۔