Tai Chi Qigong (YMAA)

ڈاکٹر یانگ کے ذریعہ ویڈیو مظاہرہ کی شروعات کرنے والے کامل تائی چی کیونگونگ۔

لوڈ ، اتارنا Android OS 11 کے لئے اپ ڈیٹ!

تائی چی کیونگونگ اسٹریمنگ ویڈیو۔ ڈاکٹر یانگ ، جِنگ منگ نے مظاہرہ کیا:

• تائی چی کھینچنا

• تائی چی وارم اپ ورزشیں

Still کھڑے ہیں تائی چی مراقبہ

• اسٹیشنری تائی چی کیگوونگ: پرائمری ، کوئلنگ ، اور جھولیوں کے سیٹ

• نایاب چلنے والی تائی چی کیونگونگ سیٹ

ایک ہی ایپلی کیشن خریداری (IAP) پوری لمبائی والے ویڈیو تک رسائی حاصل کرتی ہے۔

یہ حرکتیں آپ کو اپنے جوڑ جوڑ ڈھیلی کرنے ، آپ کے پٹھوں کو گرم کرنے ، آپ کے کیوئ (توانائی) کے بہاؤ کو متحرک کرنے اور آپ کی حراستی کو تیز کرنے کے ذریعے تائ چی کی عظیم ورزش کے ل prepare تیار کرتی ہیں۔ کیونگونگ تائی چی چوان کی غیر معمولی داخلی طاقت کو فروغ دینے کی کلید ہے۔ ماسٹر یانگ ، جِنگ منگ کے ساتھ مختلف تائی چی کیونگونگ فارم سیکھیں۔

تائی چی کیونگونگ ایک شاذ و نادر ہی سکھایا گیا قدیم چینی مشقوں کا مجموعہ ہے جو جسم کی طاقت اور لچک کو فروغ دیتا ہے ، آپ کی طاقت کو بڑھاتا ہے ، اور گہری نرمی کو فروغ دیتا ہے۔

یہ حرکتیں آپ کے جسم اور دماغ کو تائی چی (تائی جی) کی مشق کے ل prepare آپ کے جوڑ کو ڈھیل دے کر ، آپ کے پٹھوں کو گرم کرتی ہیں ، آپ کے کیوئ (توانائی) کے بہاؤ کو متحرک کرتی ہیں اور آپ کی حراستی کو تیز کرتی ہیں۔ کیونگونگ تائی چی چوآن کی غیر معمولی داخلی طاقت کو فروغ دینے کی کلید ہے۔ اس کے علاوہ ، باقاعدگی سے کیونگونگ پریکٹس تائی چی کے صحت سے متعلق فوائد کو تیز کرتی ہے۔ آپ کم تناؤ ، مدافعتی نظام ، اور سانس اور جسمانی ہم آہنگی کے بارے میں گہری آگاہی حاصل کریں گے۔ اس مستند گائیڈ کو تائی چی چوان کے کسی بھی انداز کے ساتھ استعمال کیا جاسکتا ہے ، اور یہ کسی کے لئے بھی جسم کو تقویت بخشنے ، روح کو بلند کرنے ، اور اپنی مشق اور اپنی صحت کے بارے میں اپنی سمجھ کو گہرا کرنے کا ایک بہت بڑا طریقہ ہے۔

اومیگا انسٹی ٹیوٹ - "کیگونگ کے سب سے زیادہ مطلوب انسٹرکٹر امریکہ میں سے ایک"۔

ہمارا ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے آپ کا شکریہ! ہم کوشش کر رہے ہیں کہ ممکنہ حد تک بہترین ویڈیو ایپس دستیاب ہوں۔

مخلص،

YMAA پبلیکیشن سینٹر ، انکارپوریشن میں ٹیم۔

(یانگ کی مارشل آرٹس ایسوسی ایشن)

رابطہ کریں: [email protected]

ملاحظہ کریں: www.YMAA.com

دیکھو: www.YouTube.com/ymaa