BetterMe: Mental Health

Chống lại căng thẳng, trầm cảm, ngủ ngon hơn, học cách chăm sóc bản thân

BetterMe: Thiền tự giúp cho những người không thể thiền! 🧘‍♀️

🌿 Tất cả những gì bạn cần là vài phút mỗi ngày để đưa bản thân về trạng thái bình tĩnh và khỏe mạnh, đồng thời cân bằng cuộc sống bằng cách sử dụng kết hợp các phương pháp thiền và kỹ thuật có hướng dẫn. Cách tiếp cận của BetterMe là một tập hợp các phương pháp thư giãn đơn giản, thiết thực cho bất kỳ ai.

Bạn sẽ học cách quản lý căng thẳng hàng ngày và cải thiện sức khỏe tinh thần bằng cách thở, đây là một liệu pháp chống lo âu tự nhiên. Các nghiên cứu cho thấy thiền định có thể giúp giảm lo lắng, cải thiện giấc ngủ, sự tập trung và tăng cường sức khỏe tổng thể. Nhưng để đạt được những lợi ích này, thực hành thường xuyên và có ý nghĩa là chìa khóa.

✅ Với ứng dụng của chúng tôi, bạn sẽ có cơ hội đặt ra các mục tiêu cho bản thân như giảm lo lắng, phát triển khả năng phục hồi căng thẳng, ngủ ngon hơn, tăng lòng yêu bản thân và cải thiện khả năng tập trung của bạn. Bạn sẽ làm việc để đạt được những mục tiêu này với một kế hoạch hàng ngày được cá nhân hóa, tự giúp đỡ và thiền chánh niệm hàng ngày.

Nếu bạn đang tìm cách để khen ngợi thói quen tự chăm sóc bản thân, kiểm soát căng thẳng và lo lắng cũng như có cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống, thì ứng dụng của chúng tôi chính là thứ bạn cần 💙 Có thể bạn đã thử các ứng dụng chánh niệm khác nhưng không thành công. Đã đến lúc dùng thử BetterMe. Ứng dụng của chúng tôi là một giải pháp đơn giản và dễ quản lý để kiểm soát căng thẳng và thay đổi cách nhìn của bạn, và tất cả những gì bạn cần làm là hoàn thành các bài thiền định 3 phút hàng ngày.

Thay vì cố gắng ép bản thân tập trung trong thời gian dài, điều này rất khó, đặc biệt là nếu bạn mới tập thiền, BetterMe cung cấp các bài thiền ngắn nhưng hiệu quả được cá nhân hóa hàng ngày để gia tăng hạnh phúc cho bạn 🙃 Hãy làm những gì tốt nhất cho bạn ngay hôm nay: theo thiền có hướng dẫn để phù hợp với tâm trạng của bạn, hoặc cho phép bản thân tự do và tận hưởng niềm vui, thiền không có hướng dẫn với âm thanh tự nhiên.

🏕 Hãy để BetterMe đồng hành cùng bạn trong hành trình kiểm soát căng thẳng và lo âu, đồng thời khám phá thế giới yêu thương bản thân và sức khỏe tinh thần tốt hơn.

Tại sao bạn nên chọn BetterMe: chỉ trong 3 phút mỗi ngày, bạn sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống bằng cách giảm căng thẳng và cải thiện sự tập trung 😌

Chúng tôi cung cấp nhiều tùy chọn đăng ký để bạn có thể chọn phù hợp với mình. Để thuận tiện cho bạn, đăng ký được đặt thành Tự động gia hạn trong khoảng thời gian 24 giờ trước ngày kết thúc đăng ký. Bạn có thể hủy đăng ký của mình bất kỳ lúc nào, nhưng sẽ không được hoàn lại tiền cho bất kỳ phần nào chưa sử dụng của điều khoản. Bất kỳ phần chưa sử dụng nào của thời gian dùng thử miễn phí, nếu được cung cấp, sẽ bị mất khi người dùng mua đăng ký ấn phẩm đó, nếu có.

Đọc thêm về Điều khoản và Điều kiện của chúng tôi tại đây - https://betterme.world/terms

Chính sách Bảo mật - https://betterme.world/privacy-policy

Điều khoản Đăng ký - https://betterme.world/subscription-terms