Eight Brocades Qigong Sitting

Thạc sĩ Yang dạy tập khí công phổ biến nhất, "The Ngồi Tám thổ cẩm".

Cùng ngồi tám thổ cẩm khí công video như DVD cho ít hơn nhiều.

• khí công mới bắt đầu thân thiện cho bất cứ ai

• truyền hoặc tải mỗi bài học video.

• Tìm hiểu các phương pháp cứu trợ thiền và căng thẳng cơ bản

•, nghệ thuật chữa bệnh cổ truyền Trung Quốc Thời gian thử nghiệm

• giải thích khoa học hiện đại về nguyên tắc chữa bệnh

• Người dẫn chuyện bằng tiếng Anh với phụ đề tiếng Anh

• thơ Trung Quốc gốc kể bởi Thạc sĩ Yang

• In-Depth Hướng dẫn khí công Theory

• ngay lập tức nhận nơi bạn rời đi

Thạc sĩ Yang chỉ thị và chứng minh "Các Ngồi Tám miếng thổ cẩm", tập hợp phổ biến nhất của các bài tập khí công chữa bệnh mới bắt đầu thân thiện. Điều này bao gồm 20 phút tiếp theo cùng tập thể dục và sau đó 40 phút giải thích chi tiết về làm thế nào và tại sao các bài tập làm việc. Những hơi thở nhẹ nhàng, kéo dài và tăng cường phong trào nâng cao Qi (năng lượng) và lưu thông máu trong cơ thể, kích thích hệ thống miễn dịch của bạn, và làm cho bạn cảm thấy tuyệt vời.

Được biết đến ở Trung Quốc như là Ba Duẩn Jin (健身 八段 錦), Tám miếng thổ cẩm đã được thực hành trong hơn 1.000 năm. Cũng bao gồm là những "lời nói bí mật '- bài thơ đã được bảo quản mỗi bài tập, trong đó có chứa chìa khóa để theo những chuyển động khí công y cổ đại.

Sau khi bạn thực hành cùng với các động tác dễ tiếp theo, bạn sẽ tận hưởng một bài giảng khí công hấp dẫn bởi Thạc sĩ Yang.

Các video được tổ chức thành ba phần chính:

1. "Phân tích" - Một cuộc biểu tình ngắn trong mỗi bài tập khí công với lồng tiếng giảng dạy để giới thiệu mỗi bài tập.

2. "trình diễn" - Một tiếp theo cùng phần trình diễn liên tục trong đó Tiến sĩ Yang thực hiện từng mảnh với nhiều lần lặp lại.

3. "Bài giảng" - Một lớp học một ngày-một trong đó Tiến sĩ Yang chỉ thị mỗi bài tập với nhiều chi tiết và lý thuyết khí công.

Một khi bạn đã học được những bài tập khí công từ "Phân tích và" Bài giảng "phần, bạn chỉ có thể làm theo cùng với Tiến sĩ Yang bằng cách sử dụng liên tục" diễn "video.

Việc ngồi tám thổ cẩm khí công tập hợp bao gồm các bài tập để an tâm, căng cơ thể của bạn, tăng cường răng, cải thiện tiêu hóa, chữa lành các cơ quan nội tạng, tăng cường khả năng miễn dịch của bạn, và nhiều hơn nữa.

Mỗi mảnh của thổ cẩm nên được thực hiện bởi người mới bắt đầu 6-8 lần để bắt đầu. Khi bạn bắt đầu, chỉ thực hiện mỗi bài tập cho số lần lặp lại mà cảm thấy thoải mái. Khi sức khỏe của bạn được cải thiện, bạn có thể tăng số lần lặp lại, lên đến 12, 24 hoặc thậm chí 32 lần.

Ứng dụng này cung cấp cho bạn video mẫu và cung cấp một cơ hội để có được ngồi Video khí công đầy đủ với chi phí thấp nhất có thể. Bây giờ bạn có thể thực hành các bài tập khí công phổ biến Thạc sĩ Yang bằng cách sử dụng điện thoại hoặc máy tính bảng của bạn. Đây là một công cụ đào tạo thuận tiện bạn có thể mang lại bất cứ nơi nào, để truy cập vào tập thể dục rất mạnh này bất cứ khi nào nó phù hợp nhất trong ngày.

Cho dù bạn là một người mới bắt đầu hoặc một bậc thầy khí công đã có, những bài tập tuyệt vời cung cấp sự kết hợp hoàn hảo của thư giãn và toàn thân kéo dài tập thể dục. Bạn sẽ tận hưởng giảm stress, hệ thống miễn dịch mạnh hơn, và một nhận thức sâu sắc hơn về tâm trí, cơ thể và tinh thần. Bạn sẽ phát triển các kỹ năng quan trọng đối với ngay lập tức giảm stress để giảm lo âu và / hoặc rối loạn stress sau chấn thương, hoặc chỉ thư giãn, trẻ hóa, và duy trì một cơ sở lành mạnh của một tâm trí bình tĩnh và cân bằng và hệ thống thần kinh. Khí công là một cách tuyệt vời để thu về sức khỏe của bạn và bù đắp trầm cảm.

Qi-Luân Công có nghĩa là "năng lượng làm việc". Khí công (chi kung) là nghệ thuật cổ đại xây dựng Qi của cơ thể (năng lượng) đến một cấp độ cao hơn và lưu nó trên khắp cơ thể cho trẻ hóa và sức khỏe. Một số khí công được luyện tập ngồi hoặc đứng yên, trong khi khí công khác có thể là một loại di chuyển thiền. kéo dài tập thể dục khí công nhẹ nhàng Đây là một cách rất hiệu quả để tăng cường chữa bệnh, nâng cao tinh thần của bạn lên, và nói chung là cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Cảm ơn bạn đã tải ứng dụng của chúng tôi! Chúng tôi đang phấn đấu để làm cho các ứng dụng video tốt nhất có thể có sẵn.

Trân trọng,

Nhóm nghiên cứu tại Trung tâm Xuất YMAA, Inc.

(Hiệp hội Võ thuật Yang)

LIÊN HỆ: [email protected]

THĂM: www.YMAA.com

XEM: www.YouTube.com/ymaa