HMR

Trình theo dõi chế độ ăn uống và tập thể dục của chúng tôi với huấn luyện giúp quản lý trọng lượng đơn giản

Điều này tất cả-trong-một chế độ ăn uống và theo dõi tập thể dục với huấn luyện sức khỏe được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu của bạn! Chúng tôi biết rằng công việc lưu giữ hồ sơ và chúng tôi đã đơn giản hóa - bạn có thể theo dõi nước, trái cây, rau, thực phẩm HMR, cộng với trọng lượng và lượng calo tập thể dục bằng máy tính hoạt động thể chất tích hợp của chúng tôi. Ứng dụng của chúng tôi bao gồm các tính năng huấn luyện kỹ thuật số sẽ giúp bạn có động lực với các mẹo, chiến lược và công thức nấu ăn về sức khỏe.

Đặt và chịu trách nhiệm với mục tiêu của bạn và tạo thói quen lành mạnh để xây dựng lối sống của bạn. Cho dù bạn đang thực hiện một kế hoạch HMR hay chỉ đơn giản là thực hành các hành vi của chương trình - ứng dụng này là dành cho bạn!

• Tracker đơn giản (với một số dữ liệu, bao gồm một số trường màu xanh lá cây)

• Progress Insights (dữ liệu vis)

• Mẹo huấn luyện hàng ngày

• Theo dõi tiến độ giảm cân

• Đặt Mục tiêu Hàng tuần (đặt màn hình mục tiêu)

CHI TIẾT CỦA CÁC TÍNH NĂNG HMR APP:

• Bắt đầu: Khi bạn đăng nhập và thiết lập hồ sơ ứng dụng, bạn sẽ đồng bộ hóa với tài khoản của mình trên HMRprogram.com. Điều này cho phép bạn truy cập vào dữ liệu, tài khoản và thông tin đặt hàng của bạn ở bất cứ đâu.

• Huấn luyện Nhanh Bắt đầu trong 14 ngày đầu tiên: Các huấn luyện viên của chúng tôi đã chọn thông tin, chiến lược và công thức nấu ăn quan trọng nhất trong 14 ngày đầu tiên của bạn trong kế hoạch để giúp bạn bắt đầu chương trình Nhanh. Mô-đun Bắt đầu Nhanh của chúng tôi được thiết kế để cung cấp cho bạn những gì bạn cần để bắt đầu giảm cân ngay lập tức và duy trì động lực để tiếp tục phát triển mạnh mẽ.

• Trực quan hóa dữ liệu chi tiết: Tìm hiểu để trở thành người quản lý tốt hơn thông qua việc phân loại các hành vi sức khỏe quan trọng hàng ngày đối với các mức tối thiểu của chương trình. Nếu các con số của bạn trong một hành vi giảm nhiều hơn số ngày tối thiểu ở mức hoặc cao hơn mức tối thiểu của chương trình, bước tiếp theo của bạn là rõ ràng: đi cho dòng màu xanh lá cây mỗi ngày (bằng cách thực hiện số hành vi đó cao hơn) để cải thiện thành công.

• Mẹo và nội dung hàng ngày: Được thiết kế để cung cấp hỗ trợ, cảm hứng và động lực, với quyền truy cập vào các tài nguyên của chương trình như bài viết, công thức nấu ăn và mẹo từ các thành viên khác trong chương trình cũng như những thách thức nhỏ, tin nhắn chương trình và trích dẫn đầy cảm hứng.

• Mục tiêu hàng tuần: Theo dõi mục tiêu tùy chỉnh từ nhóm HMR của bạn hoặc đặt mục tiêu cá nhân mà bạn muốn theo dõi và làm việc theo hướng.

• Giữ và sắp xếp ghi chú: Ghi chi tiết kế hoạch của bạn, ghi lại công thức hoặc danh sách mua sắm nhanh, ghi chú hoặc lên kế hoạch cho một ngày trong tương lai và xem danh sách tất cả ghi chú của bạn để dễ tham khảo.

• Theo dõi nước: Bạn đã yêu cầu và chúng tôi đã lắng nghe! Tính năng này đã được thêm vào bộ theo dõi hàng ngày và tóm tắt hàng tuần, do đó bạn có thể theo dõi lượng nước uống hàng ngày của mình.