Legs Workout

Chân tập luyện tại nhà, Chân mạnh

Legs workout - là một lựa chọn hoàn hảo cho tất cả những ai muốn có đôi chân, bắp chân và đùi đẹp.

Trong 30 ngày, các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm nhất sẽ giúp bạn có được đôi chân chắc khỏe, nâng cao cơ bắp chân và giảm mỡ chân. Ứng dụng này rất hữu ích cho các bạn chân gà, chân béo hay chân yếu. Bạn sẽ trở nên tự tin hơn với đôi chân hoàn hảo và thân hình cân đối. Không có phòng tập thể dục, không cần thiết bị. Tất cả những gì bạn cần làm là hoàn thành các bài tập luyện cho chân từ Ngày 1 đến Ngày 30.

✲ ✲ Trình theo dõi lịch sử

Thói quen tập thể dục hàng ngày của bạn sẽ được chúng tôi theo dõi. Vì vậy, bạn có thể kiểm tra kết quả của bạn sau đó.

✲ ✲ Nhắc nhở Tập luyện

Bạn có thể đặt lời nhắc tập luyện bằng cách đặt báo thức. Bạn sẽ được thông báo vào thời điểm.

✲ ✲ Cài đặt cho Sở thích

Bạn có thể đặt âm lượng để tập luyện

Bạn có thể đặt Khoảng thời gian nghỉ ngơi

Bạn có thể Chọn ngôn ngữ mà bạn quen thuộc. Chúng tôi có hơn 120 ngôn ngữ được hỗ trợ

✲ ✲ Máy tính BMI

Tính chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) của bạn bằng công cụ máy tính này. Bằng cách tính toán chỉ số khối cơ thể, bạn có thể biết được liệu cân nặng có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn hay không.

LẬP TRÌNH CÔNG VIỆC CỦA BẠN

Một chương trình 4 tuần được cá nhân hóa có tính đến bài tập yêu thích của bạn, mức độ thể chất của bạn và các cam kết của bạn.

- Chọn một bài tập

- Đặt lịch

- Theo dõi tiến trình của bạn