Mindfulness with Petit BamBou

Hướng dẫn Thiền chánh niệm để có giấc ngủ, giảm căng thẳng và thư giãn

Nếu bạn muốn:

- Cảm thấy bình tĩnh và yên bình khi đi ngủ,

- Cảm thấy tỉnh táo và tập trung hơn suốt cả ngày,

- Hiểu rõ hơn cảm xúc của bạn và học cách kiểm soát chúng,

- Hoặc nếu bạn chỉ đơn giản là muốn khám phá điều gì đó mới mẻ,

Bạn đã đến đúng nơi!

Nhiệm vụ của chúng ta? Để giúp bạn nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần và sự cân bằng từ bên trong.

Petit BamBou là một ứng dụng thiền và thở cực kỳ phổ biến ở Châu Âu, quy tụ 10 triệu người đang tìm kiếm một cuộc sống hòa hợp hơn (điều đó có ý nghĩa rất lớn đối với chúng tôi!).

Nhưng thiền với Petit BamBou là gì?

- Đó là một phương pháp thực hành thế tục đơn giản và dễ tiếp cận: tất cả những gì bạn phải làm là thử thực hiện.

- Lợi ích của nó đã được khoa học chứng minh: làm giảm căng thẳng và lo lắng, tăng khả năng tập trung và sáng tạo, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ.

- Nó liên quan đến việc tập trung sự chú ý của chúng ta vào trải nghiệm hiện tại một cách có ý thức.

Những gì bạn sẽ tìm thấy trong ứng dụng:

Bao gồm trong phiên bản miễn phí:

- Buổi giới thiệu dành cho người lớn và trẻ em các chương trình “Khám phá” và “Khám phá dành cho trẻ em”

- 3 bài thiền hàng ngày theo lựa chọn của bạn

- Tuyển chọn nhạc nền giúp bạn thư giãn, tập trung hoặc chìm vào giấc ngủ

- Những câu chuyện hoạt hình giúp bạn hiểu các nguyên tắc cơ bản của chánh niệm

- Quyền truy cập không giới hạn vào công cụ thiền và thở tự do để thực hiện các bài tập thư giãn và gắn kết trái tim của bạn

- Dịch vụ chăm sóc khách hàng tận tình, chu đáo

Hoàn toàn không có quảng cáo và không cần nhập thông tin thẻ tín dụng của bạn.

Nếu bạn muốn tiến xa hơn, đăng ký hàng tháng hoặc nửa năm của chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn quyền truy cập vào:

- Một danh mục đầy đủ các chương trình thiền (có hơn 100 chủ đề) và những chủ đề mới sắp ra mắt.

- Thiền hàng ngày với khung thời gian có thể tùy chỉnh là 8, 12 hoặc 16 phút.

- Truy cập vào toàn bộ thư viện âm thanh và không khí thư giãn ở mọi nơi, mọi lúc.

- Truy cập không giới hạn vào công cụ thiền và thở tự do.

- Phục vụ khách hàng chu đáo và nhanh chóng.

- Vẫn không có quảng cáo và bạn có thể hủy đăng ký tự động gia hạn bất kỳ lúc nào chỉ bằng một cú nhấp chuột.

Sự khác biệt giữa truy cập miễn phí và trả phí là số lượng chứ không phải chất lượng.

Petit BamBou cũng tập hợp nhiều phương pháp thực hành khác, bao gồm ngụy biện, hình dung và tâm lý học tích cực, vì vậy chúng tôi hy vọng bạn sẽ tìm thấy những gì mình đang tìm kiếm.

Bạn có thể tiếp cận tất cả những điều này với sự hướng dẫn từ các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực của họ (nhà tâm lý học, bác sĩ tâm thần, người hướng dẫn thiền).

Tại Petit BamBou, chúng tôi làm việc từ trái tim, một ứng dụng do mọi người tạo ra cho mọi người - từ văn phòng của chúng tôi ở Tourcoing.

Không gì có thể đơn giản hơn, cứ thử đi!

Bạn có thể tải xuống miễn phí trên tất cả các thiết bị của mình (điện thoại, máy tính bảng và đồng hồ được kết nối).

Bạn vẫn còn thắc mắc? Bạn có thể viết thư cho chúng tôi tại [email protected]; Chúng tôi ở đây để giúp đỡ!