Mindfulness with Petit BamBou

การทำสมาธิแบบมีสติเพื่อการนอนหลับ บรรเทาความเครียด และผ่อนคลาย

หากคุณต้องการที่จะ:

- รู้สึกสงบและสงบในเวลานอน

- รู้สึกมีสมาธิและมีสมาธิมากขึ้นตลอดทั้งวัน

- เข้าใจอารมณ์ของคุณดีขึ้นและเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์เหล่านั้น

- หรือหากคุณเพียงสนใจที่จะค้นพบสิ่งใหม่ๆ

คุณมาถูกที่แล้ว!

ภารกิจของเรา? เพื่อช่วยให้คุณดูแลสุขภาพจิตและความสมดุลจากภายใน

Petit BamBou เป็นแอปการทำสมาธิและการหายใจที่ได้รับความนิยมอย่างมากในยุโรป โดยรวบรวมผู้คนกว่า 10 ล้านคนที่กำลังมองหาชีวิตที่ปรับให้เหมาะสมมากขึ้น (นั่นมีความหมายสำหรับเรามาก!)

แต่การทำสมาธิกับ Petit BamBou คืออะไร?

- เป็นแนวทางปฏิบัติทางโลกที่เรียบง่ายและเข้าถึงได้ สิ่งที่คุณต้องทำคือลองทำดู

- ประโยชน์ของมันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว: ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล เพิ่มสมาธิและความคิดสร้างสรรค์ และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

- มันเกี่ยวข้องกับการมุ่งความสนใจไปที่ประสบการณ์ปัจจุบันของเราอย่างมีสติ.

สิ่งที่คุณจะพบในแอป:

รวมอยู่ในเวอร์ชันฟรี:

- ช่วงแนะนำสำหรับผู้ใหญ่และเด็กด้วยโปรแกรม "Discovery" และ "Discovery for Kids"

- 3 การทำสมาธิรายวันที่คุณเลือก

- เพลงประกอบที่คัดสรรมาเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย มีสมาธิ หรือหลับไป

- เรื่องราวแบบเคลื่อนไหวเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจหลักการพื้นฐานของการมีสติ

- สิทธิ์เข้าใช้งานเครื่องมือหายใจและทำสมาธิฟรีไม่จำกัด เพื่อการผ่อนคลายและการออกกำลังกายเพื่อเชื่อมโยงหัวใจ

- การบริการลูกค้าที่เอาใจใส่และเอาใจใส่

ไม่มีโฆษณาอย่างแน่นอนและไม่จำเป็นต้องป้อนข้อมูลบัตรเครดิตของคุณ

หากคุณต้องการพัฒนาสิ่งต่าง ๆ ต่อไป การสมัครสมาชิกรายเดือนหรือครึ่งปีของเราช่วยให้คุณเข้าถึง:

- แคตตาล็อกโปรแกรมการทำสมาธิที่สมบูรณ์ (มีให้เลือกมากกว่า 100 ธีม) และธีมใหม่ๆ ที่จะมีตามมา

- การทำสมาธิทุกวันโดยมีช่วงเวลาที่ปรับแต่งได้ 8, 12 หรือ 16 นาที

- เข้าถึงห้องสมุดเสียงและบรรยากาศที่ผ่อนคลายได้ทุกที่ทุกเวลา

- เข้าถึงเครื่องมือหายใจฟรีและทำสมาธิได้ไม่จำกัด

- การบริการลูกค้าที่เอาใจใส่และรวดเร็ว

- ยังไม่มีโฆษณา และคุณสามารถยกเลิกการต่ออายุการสมัครสมาชิกอัตโนมัติได้ตลอดเวลาเพียงคลิกเดียว

ความแตกต่างระหว่างการเข้าถึงแบบฟรีและมีค่าใช้จ่ายคือปริมาณ ไม่ใช่คุณภาพ

Petit BamBou ยังรวบรวมแนวทางปฏิบัติอื่นๆ มากมาย รวมถึงวิทยาปรัชญา การสร้างภาพข้อมูล และจิตวิทยาเชิงบวก ดังนั้นเราหวังว่าคุณจะพบสิ่งที่คุณกำลังมองหา

คุณสามารถเข้าถึงทั้งหมดนี้ได้ด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญชั้นนำในสาขาของตน (นักจิตวิทยา จิตแพทย์ ครูฝึกสมาธิ)

ที่ Petit BamBou เราทำงานจากใจ ซึ่งเป็นแอปที่สร้างโดยคนเพื่อผู้คน - จากสำนักงานของเราใน Tourcoing

ไม่มีอะไรจะง่ายไปกว่านี้แล้ว แค่ลองดู!

คุณสามารถดาวน์โหลดได้ฟรีบนอุปกรณ์ทุกเครื่องของคุณ (โทรศัพท์ แท็บเล็ต และนาฬิกาที่เชื่อมต่อ)

ยังมีคำถามอยู่ใช่ไหม? คุณสามารถเขียนถึงเราได้ที่ [email protected] เราพร้อมให้ความช่วยเหลือ!