静心SEISIN：睡眠導入＋寝る前のメントレ

تطبيق اليوجا والتأمل اليقظ الذي يجعل الحياة أسهل من "القلب" لليابانيين الذين يرغبون في النوم بهدوء وتخفيف التوتر

"متوسط ​​وقت نوم اليابانيين هو 6 ساعات ، وهو أقصر وقت في العالم".

في اليابان ، حيث تتزايد ساعات العمل عامًا بعد عام ، يتم تقليل ساعات النوم.

إذا كان اليابانيون يستطيعون النوم لمدة 6 ساعات فقط ، فقد طوروا Seishin Seisin بأقصى جهد للنوم بهدوء مع Suyasuya. بالإضافة إلى النوم الجيد ليلاً ، نقدم بنشاط دروس التأمل التي يمكن إجراؤها أثناء التنقل لليابانيين الذين يسافرون لفترة طويلة ، ونقوم بتحديث المنهج الجديد كل شهر.

بلد مرهق: اليابان ، سيبذل جميع موظفي Seisin قصارى جهدهم لتغيير هذا الاسم المحزن إلى بلد سعيد: اليابان يومًا ما.

ما هو تأثير التأمل؟

في السنوات الأخيرة ، تم إثبات آثار التأمل علميًا وكشفت العديد من الأشياء.

◆ تأثير تقليل التوتر

تساعد العديد من أساليب التأمل بشكل عام في تقليل التوتر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل من أعراض التوتر التي تحدث في الحالات الشديدة.

◆ تعزيز الصحة النفسية

التأمل له تأثير في تحسين الاكتئاب والمساعدة في الحصول على نظرة أكثر إيجابية للحياة. من خلال دمج التأمل في عاداتك المستمرة ، يمكنك توقع الحفاظ على هذه الفوائد على المدى الطويل.

◆ تعميق الوعي الذاتي

يمكن لتقنيات التأمل المتعلقة باستكشاف الذات أن تساعد في "تعميق الوعي الذاتي". هذا الوعي الذاتي هو الأساس للتغييرات الإيجابية اللاحقة.

◆ تحسين التركيز المستمر

للتأمل أيضًا تأثير في بناء القدرة على تحويل الوعي طواعية والحفاظ على تركيزه. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون أربعة أيام فقط من التأمل فعالة.

◆ يكبح تدهور الذاكرة مع تقدم العمر

إذا قمت بتحسين قدرتك على معالجة المعلومات من خلال التأمل المنتظم ، فيمكنك توقع تأثير الحفاظ على الذاكرة والوضوح العقلي وتحسينهما. تساعد هذه الفوائد أيضًا في التعامل مع فقدان الذاكرة والخرف المرتبطين بالعمر.

-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ------------------------

هذا رائع في Seishin Seisin!

◆ GOOGLE PLAY أفضل ما في عام 2020 فئة تصويت المستخدمين أعلى 5

◆ حصل على جائزة GOOGLE PLAY Best of 2020 لفئة تحسين الذات

◆ حصل على جائزة MBAW الذهبية

◆ التأمل + لعبة المغامرة ، والتأمل الممتع!

◆ السرد الرطب من قبل الممثلين الصوتيين المحترفين

محتوى مثير يتم تحديثه أسبوعيا

◆ "استوديو يوجا" حيث يمكنك ممارسة اليوجا مع مدرب يوجا

◆ التأمل الياباني / تطبيق اليوغا

الميزات الرئيسية (بما في ذلك الميزات التي سيتم إصدارها في المستقبل):

・ أكثر من 200 برنامج تأمل صوتي

・ "وضع لعبة المغامرة" لتنقية الوحوش أثناء التأمل واليوغا

・ "استوديو يوجا" حيث يمكنك ممارسة اليوجا مع مدرب يوجا

・ التأمل واليوجا لتخفيف الدورة الشهرية

・ اقتباسات محدثة على Instagram و Twitter و Facebook

منهج التأمل (بما في ذلك المنهج القادم):

・ كهف البداية

- تسكين آلام الدورة الشهرية

・ 3 دقائق كوب معكرونة للتأمل

・ بحيرة النوم

・ غابة خيالية

・ سلسلة جبال مركزة

・ واحة الشفاء

ملاذ غامض

・ الاسترخاء في جزيرة السماء