علم نفس احترام الذات

حسن ثقتك بنفسك في 5 دقائق فقط يوميًا من خلال 6 ممارسات فريدة

علم النفس واحترامك لذاتك: ما سبب أهميته؟

لأنه في علم النفس البشري ، يؤثر مستواه بشكل مباشر على السعادة وجودة الحياة والثقة بالنفس والطموحات والأهداف والجوانب الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تكون مثل هذه الحالات النفسية مثل القلق والاكتئاب مصحوبة بتدني احترام الذات ، وتكون زيادتها إحدى مهام أي طبيب نفساني.

يستند تطبيقنا علم النفس لتقدير الذات: 6 ممارسات إلى برنامج مثبت لتعزيز الصفات الأساسية الست لتقدير الذات الصحي: الوعي ، وقبول الذات ، والمسؤولية ، وتأكيد الذات ، والتركيز ، والشخصية النزاهة.

مؤلف المنهجية هو المعالج النفسي وعالم النفس الأمريكي ناثانيال براندن ، الذي أصبحت دراسة قضايا مثل علم النفس واحترام الذات للإنسان معنى حياته. تعتبر أعماله في علم النفس من أكثر الكتب مبيعًا في العالم وقد تُرجمت إلى 18 لغة. أحدث كتاب ، الركائز الست لتقدير الذات ، يكمل سلسلة الكتب ويلخص جميع المواد المتعلقة بهذا الموضوع.

الأداة الرئيسية للبرنامج هي طريقة الجمل غير المكتملة ، والتي غالبًا ما يتم مواجهتها في العديد من الاختبارات النفسية وغيرها من الممارسات في علم النفس.

تكمن قوة الأسلوب في حقيقة أنه يولد تحولات في الوعي والمواقف دون مناقشة مطولة أو تحليل (كما هو الحال غالبًا عند العمل مع طبيب نفساني). نحن نعرف أكثر مما نعتقد. لدينا حكمة أكثر مما نعتقد وفرص أكثر مما نستخدمه. ستجد هنا أداة لتنشيط هذه "الموارد المخفية". هذا أقوى من التأكيدات والتأملات التي يقدمها لنا علم النفس الحديث في كثير من الأحيان.

يوفر التطبيق تعليمات مفصلة مع أمثلة عملية ومعلومات نظرية. سيكون لديك حق الوصول إلى سجل العمل بأكمله في التقييم الذاتي الخاص بك في شكل مناسب. سيذكرك التطبيق بالممارسة ، ويمكنك أيضًا تتبع كفاءتك والوقت الذي تقضيه من أجل الحصول على أقصى نتيجة من الممارسة.

ميزات التطبيق:

• قصة كاملة عن الممارسات

• إحصاءات حول الكفاءة وسرعة التعبئة والممارسات المكتملة

• إخطارات الصباح والمساء

• النسخ الاحتياطية

• التعليمات والأسئلة الشائعة

ملاحظات

للأسئلة والاقتراحات ، يرجى الاتصال بنا عبر البريد الإلكتروني على العنوان [email protected].

أيضا من خلال Telegramatspsyapps

أذونات

• الصور / الوسائط المتعددة / الملفات / التخزين (READ / WRITE_EXTERNAL_STORAGE): قم بالوصول إلى ذاكرة هاتفك لتتمكن من نسخ بياناتك احتياطيًا في التطبيق.

• أخرى (الإنترنت): الوصول إلى الإنترنت لاسترداد معلومات حسابك وممارساته. https: //atspsyapps.ru/privacy-policy

سياسة الخصوصية