خود اعتمادی نفسیات: 6 مشقیں

یک دن میں صرف 5 منٹ میں 6 منفرد طرز عمل کے ساتھ اپنی عزت نفس کو بہتر بنائیں

نفسیات اور آپ کی خود اعتمادی: یہ اتنا اہم کیوں ہے؟

کیونکہ انسانی نفسیات میں ، اس کی سطح خوشی ، معیار زندگی ، خود اعتمادی ، عزائم ، اہداف اور دیگر پہلوؤں کو براہ راست متاثر کرتی ہے۔ اس کے علاوہ ، اکثر ، نفسیاتی کیفیات جیسے اضطراب اور افسردگی کم خود اعتمادی کے ساتھ ہوتے ہیں ، اور اس میں اضافہ کسی بھی ماہر نفسیات کا کام ہے۔

ہماری ایپ نفسی نفسی: 6 طرز عمل صحت مند خود اعتمادی کی چھ بنیادی خصوصیات کو بڑھانے کے لئے ایک ثابت شدہ پروگرام پر مبنی ہے: بیداری ، خود قبولیت ، ذمہ داری ، خود اعتمادی ، توجہ اور ذاتی سالمیت۔

طریقہ کار کے مصنف امریکی ماہر نفسیات اور ماہر نفسیات نیتھینیل برینڈن ہیں ، جن کے لئے نفسیات اور انسانی خود اعتمادی جیسے امور کا مطالعہ ان کی زندگی کا مفہوم بن گیا ہے۔ نفسیات پر ان کے کام دنیا کے بیچنے والے ہیں اور ان کا 18 زبانوں میں ترجمہ کیا گیا ہے۔ تازہ کتاب ، خود اعتمادی کے چھ ستون ، کتابی سلسلہ کو مکمل کرتی ہے اور اس عنوان پر موجود تمام مواد کا خلاصہ پیش کرتی ہے۔

پروگرام کا بنیادی ذریعہ ادھورے جملوں کا طریقہ ہے ، جو نفسیات کے بہت سے نفسیاتی تجربوں اور دیگر طریقوں سے اکثر سامنا ہوتا ہے۔

اس طریقہ کار کی طاقت اس حقیقت میں مضمر ہے کہ یہ طویل بحث و مباحثے یا تجزیہ کے بغیر شعور اور رویوں میں تبدیلی پیدا کرتا ہے (جیسا کہ ماہر نفسیات کے ساتھ کام کرتے وقت اکثر ایسا ہوتا ہے)۔ ہم اپنی سوچ سے زیادہ جانتے ہیں۔ ہمارے پاس اپنی دانست سے زیادہ دانشمندی ہے اور ہمارے استعمال سے کہیں زیادہ مواقع۔ یہاں آپ کو ان "چھپی ہوئی وسائل" کو چالو کرنے کا ایک آلہ ملے گا۔ یہ ان تصانیف اور مراقبت سے زیادہ طاقت ور ہے جو جدید نفسیات بھی اکثر ہمیں پیش کرتی ہے۔

ایپ عملی مثالوں اور نظریاتی معلومات کے ساتھ مفصل ہدایات فراہم کرتی ہے۔ آپ کو ایک آسان شکل میں اپنے خود تشخیص پر کام کی پوری تاریخ تک رسائی حاصل ہوگی۔ ایپ آپ کو مشق کی یاد دلائے گی ، اور آپ مشق سے زیادہ سے زیادہ نتیجہ حاصل کرنے کے ل. آپ کی کارکردگی اور گزارے ہوئے وقت کو بھی جان سکتے ہیں۔

درخواست کی خصوصیات:

practices طریقوں پر مکمل کہانی

efficiency کارکردگی ، اعدادوشمار کو بھرنے کی رفتار اور مکمل طریق کار

orning صبح اور شام کی اطلاعات

• بیک اپ

. ہدایات اور عمومی سوالات

آپ کی رائے

سوالات اور تجاویز کے ل please براہ کرم ہم سے ای میل کے ذریعے رابطہ کریں [email protected].

ٹیلیگرامatspsyapps کے ذریعہ بھی

اجازت

• فوٹو / ملٹی میڈیا / فائلیں / اسٹوریج (READ / WRITE_EXTERNAL_STORAGE): ایپ میں اپنے ڈیٹا کا بیک اپ لینے کے قابل ہونے کے ل your اپنے فون کی میموری تک رسائی حاصل کریں۔

• دیگر (انٹر نیٹ): اپنے اکاؤنٹ کی معلومات اور طریقوں کو بازیافت کرنے کے لئے انٹرنیٹ تک رسائی حاصل کریں۔ http://pspsyapps.ru/privacy-policy

رازداری کی پالیسی