আমরা আপনার ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য এই ওয়েবসাইটে কুকি এবং অন্যান্য প্রযুক্তি ব্যবহার করি।
এই পেজে কোনো লিঙ্কে ক্লিক করে আপনি আমাদের Privacy Policy and কুকি নীতিতে আপনার সম্মতি দিচ্ছেন।
ঠিক আছে আমি সম্মতি জানাচ্ছি আরো জানুন

Burpee সম্পর্কে

Burpee শক্তি প্রশিক্ষণ এবং বায়ুজীবী ব্যায়াম হিসাবে ব্যবহার একটি পুরো শরীরের ব্যায়াম হয়

Burpees একটি পূর্ণ শরীর ব্যায়াম কিন্তু এখানে মাত্র পেশী তারা কাজ, deltoids, দ্বিশির মাংসপেশী, অস্ত্র, pectorals প্রধান, obliques, abdominals, উরুর সামনের দিকের চারমাধাওয়ালা মাংসপেশি, gluteus maximus, hamstrings এবং gastrocnemius (বাছুর) এর কয়েক মাত্র কয়েক নাম।

মৌলিক আন্দোলন চার ধাপ সঞ্চালিত এবং একটি "চার গণনা burpee" নামে পরিচিত হয়:

দাঁড়িয়ে অবস্থানে শুরু করুন।

মাটিতে আপনার হাত দিয়ে একটি বেঁটে অবস্থানে ছাড়ুন।

আপনার ফুট নতু, আপনার অস্ত্র বাড়ানো পালন করার সময়।

অবিলম্বে বেঁটে অবস্থানে আপনার ফুট ফিরে যান।

বেঁটে অবস্থান থেকে লাফ দাও

অ্যাপ বৈশিষ্ট্য:

- টাইমার

- সবার জন্য কঠিন মাত্রা

- বিজ্ঞপ্তিগুলি

- দ্রুত পরিসংখ্যাত

- প্রশিক্ষণ ইতিহাস

সর্বশেষ সংস্করণ 3.1.8 এ নতুন কী

Last updated on Aug 30, 2024

Fixed bugs

অনুবাদ লোড হচ্ছে...

অতিরিক্ত অ্যাপ তথ্য

সাম্প্রতিক সংস্করণ

Burpee আপডেটের অনুরোধ করুন 3.1.8

আপলোড

Shinshin Kha

Android প্রয়োজন

Android 7.0+

Available on

Google Play তে Burpee পান

আরো দেখান

Burpee স্ক্রিনশট

অন্যান্য প্ল্যাটফর্মের জন্যও উপলব্ধ

APKPure সাবস্ক্রাইব করুন
সেরা অ্যান্ড্রয়েড গেমস এবং অ্যাপ্লিকেশনগুলির প্রাথমিক রিলিজ, সংবাদ এবং গাইডগুলিতে অ্যাক্সেস পাওয়ার জন্য প্রথম হন।
না ধন্যবাদ
নিবন্ধন করুন
সফলভাবে সাবস্ক্রাইব!
আপনি এখন এপকপুরে সাবস্ক্রাইব করেছেন।
APKPure সাবস্ক্রাইব করুন
সেরা অ্যান্ড্রয়েড গেমস এবং অ্যাপ্লিকেশনগুলির প্রাথমিক রিলিজ, সংবাদ এবং গাইডগুলিতে অ্যাক্সেস পাওয়ার জন্য প্রথম হন।
না ধন্যবাদ
নিবন্ধন করুন
সাফল্য!
আপনি এখন আমাদের নিউজলেটারে সাবস্ক্রাইব করেছেন।