Positive Psychology

মানসিক ভাল অনুশীলন একটি সঙ্কলন, একটি সহজ বিন্যাস পড়তে

মানসিক "সর্বোত্তম কার্যাভ্যাস" এই cherrypicked অনুস্মারক দ্রুত সামঞ্জস্য বজায় রাখা এবং আপনার জীবন মান উন্নত ফিরে যান।

এই "মানসিক সুস্থতা স্ন্যাপশট" বিভিন্ন মনোবিদ্যাগত স্কুল ও প্রেরণাদায়ী লেখক কাজ আউট নির্বাচন করা হয়েছে, তাদের চর্চা সবচেয়ে সার্বজনীন দিক নির্বাচন করে এবং তাদের ছোট অনুরোধ জানানো যে আপনার স্থিতিবিন্যাস এবং আনন্দ জন্য সহজে যে কোন জায়গায় পরামর্শ করতে পারেন একটি বিন্যাসে ঘনীভূত।

সমস্যা এই অনুস্মারক ঠিকানা সব ব্যবহার এবং নিজের মনের রক্ষণাবেক্ষণ সাথে সম্পর্কিত হয়, শব্দ "মন" একটি বিস্তৃত অর্থে বোঝা, অর্থাত, না শুধুমাত্র তার মেধা ক্ষমতার, কিন্তু আমাদের আবেগ ভারপ্রাপ্ত চেতনা একটি অঙ্গ হিসাবে , intuitions, অনুভূতি, এবং এছাড়াও আমাদের অন্যদের সঙ্গে সম্পর্ক।

অনুস্মারক অনেকেই তাদের একটি পরিচিত রিং হবে: উপস্থিত থাকতে কৃতজ্ঞ হবে, কাজ পূরণে ফোকাস ... তবে এইসব অমর ধারনা সবসময় দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে মূল্য এবং আপনি সবসময় একটি সংক্ষিপ্ত রিকল দ্বারা সুবিধা পেতে পারেন, সেটা ব্যাপার কি আপনার বর্তমান অবস্থা বা মনের আপনার রাষ্ট্র, স্ব প্রতিফলন একটি মুহূর্ত চাঙ্গা করতে।

আপনার পকেটে এই অনুস্মারক বহন আপনি নিজের সবচেয়ে ভালো বন্ধু হতে সহায়তা করবে।