Pregnancy Yoga: Prenatal Yoga

Poses e exercícios de ioga mais seguros para mulheres grávidas com calculadora de IMC.

Gravidez Yoga apresenta várias poses de ioga pré-natal suaves e de impacto leve para mulheres grávidas realizarem em casa. Este aplicativo de condicionamento físico pré-natal é fácil de seguir e contém gráficos animados com instruções escritas sobre como concluir suas etapas de ioga.

⭐ Como o Yoga para mulheres grávidas se beneficia? ⭐

Os exercícios de ioga na gravidez são usados ​​para manter a forma durante a gravidez enquanto se prepara para o trabalho de parto. Durante a gravidez, você pode realizar poses de ioga específicas para se manter em forma e flexível, além de promover a sua saúde e a do bebê. A ioga pré-natal também mostrou outros benefícios, como:

✔️Ajuda a melhorar o sono

✔️ Ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade

✔️ Ajuda a reduzir sintomas como dor lombar, náuseas, dores de cabeça, falta de ar

✔️Ajuda a aumentar a força muscular, flexibilidade e resistência necessária para o parto

✔️ Ajuda a manter o movimento diário necessário para você e seu bebê

⭐ Por que obter este aplicativo? ⭐

✔️ Obtenha sete exercícios essenciais para a gravidez em casa

✔️ Calculadora de IMC para medir o status de peso e índice de massa corporal

✔️ Definir lembretes com notificação

✔️ Defina o tempo de descanso e as dificuldades do treino

✔️ Instruções absolutamente fáceis de digerir

⭐ Poses de Yoga que oferecemos ⭐

✔️ Flexão Lateral Sentado

✔️ Pose da Deusa

✔️ Postura do Guerreiro

✔️ Postura da Montanha

✔️Postura da curvatura direita

✔️Postura da curvatura esquerda

✔️ Postura de Lótus

⭐ Obtenha uma calculadora de IMC para mulheres grávidas ⭐

No aplicativo, também incluímos uma calculadora de IMC para que você possa medir e acompanhar seu IMC (Índice de Massa Corporal) a qualquer momento. Esta calculadora requer duas coisas: seu peso e altura, e mostra seu status de massa corporal nos resultados junto com seu IMC.

Isenção de responsabilidade: antes de iniciar essas posturas de ioga, converse com seu médico. Se você tiver trabalho de parto prematuro de risco ou outras condições médicas, não faça essas posturas. Por favor, preste atenção ao seu corpo e não exagere. Se alguma pose em particular for desconfortável ou causar dor, pare de executá-la.

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