Pregnancy Yoga: Prenatal Yoga

Các tư thế & bài tập yoga an toàn nhất cho phụ nữ mang thai với máy tính BMI.

Yoga cho bà bầu trình bày một số tư thế yoga trước khi sinh nhẹ nhàng và tác động nhẹ để phụ nữ mang thai thực hiện tại nhà. Ứng dụng thể dục trước khi sinh này rất dễ thực hiện và chứa đồ họa hoạt hình với hướng dẫn bằng văn bản về cách hoàn thành các bước yoga của bạn.

⭐ Yoga Cho Bà Bầu Lợi Ích Như Thế Nào? ⭐

Các bài tập yoga dành cho bà bầu được sử dụng để giữ dáng khi mang thai trong khi chuẩn bị chuyển dạ. Khi mang thai, bạn có thể thực hiện các tư thế yoga cụ thể để giữ dáng và sự linh hoạt cũng như tăng cường sức khỏe của bạn và em bé. Yoga trước khi sinh cũng cho thấy những lợi ích khác, chẳng hạn như:

✔️ Giúp cải thiện giấc ngủ

✔️ Giúp giảm căng thẳng, lo lắng

✔️ Giúp giảm các triệu chứng như đau lưng dưới, buồn nôn, đau đầu, khó thở

✔️ Giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, sự dẻo dai và sức bền cần thiết cho quá trình sinh nở

✔️ Giúp duy trì sự vận động hàng ngày cần thiết cho bạn và bé

⭐ Tại sao tải ứng dụng này? ⭐

✔️ Nhận bảy bài tập thể dục khi mang thai tại nhà

✔️ Máy tính BMI để đo tình trạng cân nặng & chỉ số khối cơ thể

✔️ Đặt lời nhắc với thông báo

✔️ Đặt thời gian nghỉ ngơi và khó khăn tập luyện

✔️ Hướng dẫn hoàn toàn dễ hiểu

⭐ Các tư thế Yoga chúng tôi cung cấp ⭐

✔️ Ngồi gập người

✔️ Tư thế nữ thần

✔️ Tư thế chiến binh

✔️ Tư thế ngọn núi

✔️ Tư thế uốn cong bên phải

✔️ Tư thế uốn cong trái

✔️ Tư thế hoa sen

⭐ Nhận Máy tính BMI cho Phụ nữ Mang thai ⭐

Trong ứng dụng, chúng tôi cũng bao gồm một máy tính BMI để bạn có thể đo và theo dõi chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể) của mình bất cứ lúc nào. Máy tính này yêu cầu hai điều: cân nặng và chiều cao của bạn, đồng thời nó hiển thị trạng thái khối lượng cơ thể của bạn trong kết quả cùng với chỉ số BMI của bạn.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Trước khi bắt đầu những tư thế yoga này, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Nếu bạn có nguy cơ sinh non hoặc một số tình trạng y tế khác, vui lòng không thực hiện các tư thế này. Hãy chú ý đến cơ thể của bạn và đừng làm việc quá sức. Nếu bất kỳ tư thế cụ thể nào gây khó chịu hoặc gây đau, hãy ngừng thực hiện nó.

👉 Bạn là mẹ bầu đang muốn cài app yoga bà bầu? Cài đặt Yoga cho bà bầu: Yoga trước khi sinh ngay bây giờ!