Pregnancy Yoga: Prenatal Yoga

BMI計算機を使用した妊婦向けの最も安全なヨガのポーズとエクササイズ。

妊娠中のヨガは、妊娠中の女性が自宅で行うための穏やかで軽い影響の出生前のヨガのポーズをいくつか紹介します.この出生前のフィットネス アプリは簡単に理解でき、ヨガのステップを完了するための指示が書かれたアニメーション グラフィックが含まれています。

⭐ 妊娠中の女性のためのヨガの利点? ⭐

妊娠中のヨガの練習は、陣痛の準備中に妊娠中に健康を維持するために使用されます.妊娠中は、特定のヨガのポーズを実行して、健康と柔軟性を維持し、あなたと赤ちゃんの健康を促進することができます.出生前のヨガは、次のような他の利点も示しています。

✔️ 睡眠の改善に役立ちます

✔️ストレスや不安を軽減するのに役立ちます

✔️ 腰痛、吐き気、頭痛、息切れなどの症状を軽減するのに役立ちます

✔️ 出産に必要な筋力、柔軟性、持久力を高めるのに役立ちます

✔️ あなたと赤ちゃんに必要な毎日の動きを維持するのに役立ちます

⭐ このアプリを入手する理由⭐

✔️ 妊娠に欠かせない7つのエクササイズを自宅で

✔️ 体重と体格指数を測定する BMI 計算機

✔️通知でリマインダーを設定する

✔️ 休憩時間とワークアウトの難易度を設定

✔️ わかりやすい説明書

⭐ 私たちが提供するヨガのポーズ ⭐

✔️ シーテッドサイドベンド

✔️女神のポーズ

✔️戦士のポーズ

✔️ 山のポーズ

✔️ 右屈のポーズ

✔️ 左屈のポーズ

✔️蓮のポーズ

⭐ 妊娠中の女性のための BMI 計算機を入手 ⭐

アプリには、BMI 計算機も含まれているため、いつでも BMI (体格指数) を測定および追跡できます。この計算機には、体重と身長の 2 つが必要であり、BMI とともに結果に体重の状態が表示されます。

免責事項: これらのヨガのポーズを開始する前に、医療提供者に相談してください。危険な早産やその他の特定の病状がある場合は、これらのポーズを実行しないでください。体に気をつけて無理をしないでください。特定のポーズが不快だったり、痛みを引き起こしたりする場合は、そのポーズをやめてください。

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