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Moms Get Fit 专为所有妈妈而设计！
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从运动员回到母亲那里只是为了恢复健康，MGF 旨在帮助您从头开始重建。这些锻炼旨在改善您的核心和骨盆底，但又不会让人感到无聊。
考特尼教练深知身体需要从头开始构建，因此我们不仅仅担心核心，我们实施基于证据的锻炼，让您从基础到举重都变得最强壮。
无论您是正在尝试怀孕、怀孕、刚产后还是其他，我们都可以为您提供该计划！
最新版本1.1更新日志
Last updated on 2024年04月12日
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翻译中...
Moms Get Fit
1.1 by MyStrengthBook
2024年04月12日