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关于Quit Guru

戒烟良好,没有痛苦和努力

你见过不像慢性折磨的戒烟或电子烟计划吗?使用戒烟大师戒烟就像按下播放按钮并每天听几分钟治疗课程一样简单。

忘记渴望和焦虑

戒烟大师可以温和地消除您对吸烟或电子烟的渴望,从而消除对吸烟的渴望和焦虑。

防止复发

与其他方法不同的是,即使您戒烟后我们也会为您提供支持,让您永远远离尼古丁。

养成健康的习惯

我们基于认知行为疗法和自我决定理论的方法可以帮助您找到成瘾的根源,并将成瘾行为转变为健康的行为

物有所值

参加该计划的费用只是您每天购买尼古丁产品的日常费用的一小部分。

它是如何工作的

老实说,戒烟不仅仅是停止吸烟或电子烟。

当你毫无准备地放弃时,诱惑就会不断出现,渴望就会持续存在。

这会导致旧病复发和失望。

难怪尝试“突然戒掉”的 100 人中有 95 人在第一年后就失败了。

这就是为什么我们不告诉你立即退出。

首先,您了解成瘾以及为什么继续使用尼古丁。

然后,你会发现自己戒烟的原因。

最后,您将学会养成健康的习惯并消除令人上瘾的习惯。

在短短 30 天内,您就做好了所需的一切准备,让戒烟成为显而易见、毫不费力的选择。

最好的部分?一旦您停止吸烟或电子烟,我们将继续为您提供支持。

我们持续的音频课程、练习和紧急按钮可帮助您应对任何挑战,确保您远离尼古丁。

想象一下每天醒来时都感觉摆脱了尼古丁的束缚。

有了《戒烟大师》,你不仅仅是戒烟,而是重新掌控自己的生活、健康和未来。

我们将全程为您提供支持。

它的结构

1.戒烟阶段(30天)

- 了解您的成瘾:深入了解您如何上瘾以及为什么继续使用尼古丁

- 结束成瘾习惯:识别并打破你的诱因、成瘾行为和尼古丁使用习惯

- 学习积极思考:通过克服消极想法和练习自我同情来增强你的动力

- 收回控制权:获得自信,轻松摆脱尼古丁成瘾

2. 保持无尼古丁阶段(持续支持)

- 管理戒断症状:采取简单实用的步骤,轻松应对戒烟后的任何挑战

- 保持不吸烟者的心态:获得在没有尼古丁的情况下度过生活的基本技能

- 追踪您的成功:轻松关注您的财务储蓄以及您戒除尼古丁的时间

- 确保个人成长:实现新的身心健康目标

为什么它有效

我们的计划结合了两种强大且经过科学验证的方法:认知行为疗法和自我决定理论。这使我们能够有条不紊地解决尼古丁成瘾的心理和动机方面的问题。

无论您使用哪种尼古丁产品,该计划的核心原则都是了解成瘾、打破成瘾行为和建立动力。

这使得我们的数千名项目参与者摆脱了毒瘾,并养成了永远远离尼古丁所需的心态。

因此,我们的低退款率充分说明了该计划的有效性。不到 3% 的计划参与者根据我们的“退出或退款”保证要求退款。

不要等待另一个信号:加入成千上万戒烟大师的行列,开始过无尼古丁的生活!

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条款和条件:https://quit.guru/terms-and-conditions

问题?联系我们:[email protected]

最新版本5.1.1更新日志

Last updated on 2024年08月13日

With this major release, we are introducing thoroughly reviewed and expanded program content.

The new content includes updated program sessions, a variety of new mindfulness and breathing practices, expanded Emergency button content, and a new detailed audio guide for staying in shape after you quit.

The release better integrates previously separate quitting and staying nicotine-free programs and introduces our new journaling feature.

翻译中...

更多应用信息

最新版本

请求 Quit Guru 更新 5.1.1

上传者

ธนากร วุ่นตุลา

系统要求

Android 7.0+

Available on

Quit Guru 来源 Google Play

更多

Quit Guru 屏幕截图

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