Используйте приложение APKPure
Историческую версию Quit Guru можно получить на Android
Бросить курить навсегда, без боли и усилий
Вы когда-нибудь видели программу отказа от курения или вейпинга, которая не напоминала бы медленную пытку? Выйти из курения с помощью Quit Guru так же просто, как нажать кнопку воспроизведения и слушать сеансы терапии несколько минут в день.
✅ Забудьте о тяге и тревоге
Quit Guru мягко устраняет ваше желание курить или курить, убирая вместе с этим тягу и беспокойство.
✅ Предотвратить рецидивы
В отличие от других подходов, мы поддерживаем вас даже после того, как вы бросили курить, чтобы вы навсегда остались без никотина.
✅ Прививайте здоровые привычки
Наш подход, основанный на когнитивно-поведенческой терапии и теории самоопределения, поможет вам добраться до корня зависимости и заменить аддиктивное поведение здоровым.
✅ Получите больше отдачи
Стоимость участия в программе составляет лишь часть того, что вы обычно тратите на никотиновые продукты каждый день.
Как это работает
Давайте будем честными: отказ от курения или вейпинга – это не только отказ от курения или вейпинга.
Когда вы бросаете курить неподготовленным, искушения продолжают приходить, а тяга к еде сохраняется.
Это приводит к рецидивам и разочарованиям.
Неудивительно, что 95 из 100 человек, пытающихся бросить курить «холодно», терпят неудачу после первого года.
Вот почему мы не говорим вам немедленно бросать курить.
Сначала вы узнаете о зависимости и о том, почему вы продолжаете употреблять никотин.
Затем вы обнаружите свои собственные причины бросить курить.
Наконец, вы научитесь формировать здоровые привычки и избавляться от вызывающих зависимость.
Всего за 30 дней вы получите всю необходимую подготовку, чтобы отказ от курения стал очевидным и легким выбором.
Лучшая часть? Как только вы бросите курить или вейпинг, мы продолжим вас поддерживать.
Наши постоянные аудиосессии, практики и кнопка «Аварийная помощь» помогут вам справиться с любыми проблемами, гарантируя, что вы останетесь без никотина.
Представьте, что вы каждый день просыпаетесь, чувствуя себя свободным от никотиновой хватки.
С Quit Guru вы не просто уходите — вы возвращаете контроль над своей жизнью, своим здоровьем и своим будущим.
И мы поддерживаем вас на каждом этапе пути.
Как это устроено
1. Фаза отказа от курения (30 дней)
- Поймите свою зависимость: получите глубокие знания о том, как вы подсели на никотин и почему продолжаете употреблять никотин.
- Покончите с аддиктивными привычками: выявите и уничтожьте свои триггеры, аддиктивное поведение и ритуалы употребления никотина.
- Научитесь позитивному мышлению: повысьте свою мотивацию, преодолевая негативные мысли и практикуя сострадание к себе.
- Верните контроль: обретите уверенность и легко освободитесь от никотиновой зависимости.
2. Фаза отсутствия никотина (постоянная поддержка)
- Управляйте симптомами абстиненции: легко справляйтесь с любыми трудностями после отказа от курения, предпринимая простые практические шаги.
- Сохраняйте образ мышления некурящего: приобретите необходимые навыки, позволяющие ориентироваться в жизни без никотина.
- Отслеживайте свой успех: следите за своими финансовыми сбережениями и за тем, как долго вы с легкостью обходитесь без никотина.
- Обеспечьте личностный рост: достигните новых целей в области психического и физического здоровья.
Почему это работает
Наша программа сочетает в себе два мощных и научно обоснованных подхода: когнитивно-поведенческую терапию и теорию самоопределения. Это позволяет методично решать психологические и мотивационные аспекты никотиновой зависимости.
Основные принципы программы по пониманию зависимости, преодолению аддиктивного поведения и созданию мотивации работают независимо от того, какой никотиновый продукт вы употребляете.
Это позволило тысячам участников нашей программы освободиться от зависимости и развить мышление, необходимое для того, чтобы навсегда остаться без никотина.
В результате наш низкий процент возврата говорит красноречивее всяких слов об эффективности программы. Менее 3% участников программы запросили возврат средств в соответствии с нашей гарантией «выходи или верни свои деньги».
Не ждите еще одного знака: присоединяйтесь к тысячам тех, кто бросил курить, с Quit Guru, и начните жить жизнью без никотина!
=====================
Политика конфиденциальности: https://quit.guru/privacy-policy
Условия использования: https://quit.guru/terms-and-conditions
Вопросы? Свяжитесь с нами: [email protected]
Last updated on 13/08/2024
With this major release, we are introducing thoroughly reviewed and expanded program content.
The new content includes updated program sessions, a variety of new mindfulness and breathing practices, expanded Emergency button content, and a new detailed audio guide for staying in shape after you quit.
The release better integrates previously separate quitting and staying nicotine-free programs and introduces our new journaling feature.
Загрузил
ธนากร วุ่นตุลา
Требуемая версия Android
Android 7.0+
Категория
Жаловаться
Quit Guru
5.1.1 by UAB Guru Grupe
13/08/2024