Good Health I - TGKM Summaries

饮食，健身和营养图书馆 - 预订摘要，测验和指南

健身和身体健康 - 怎么样？

这似乎是一个越来越难的问题。有那么多'正确'的答案和那么多的饮食计划，它有时变得太混乱或只是没用。

营养，减肥，健身，维生素，营养素，新陈代谢，肌肉构建，只是我们必须理解的术语的一小部分。如果我们想在快餐，选择和更多个人责任的时候保持和滋养我们的身体，我们必须学习营养，新陈代谢和运动。

该应用程序将帮助您全面，全面地了解饮食，健身和营养领域的大多数重要主题。它通过依赖该类型中最成功，最富有洞察力和最智能的书籍来实现这一点。

这个应用程序包含有关最成功的饮食和锻炼计划的重要书籍的很好的摘要，包括Dukan饮食，ABS饮食，生酮饮食，阿特金斯饮食等。涵盖的内容还包括增强免疫力，锻炼和锻炼肌肉，了解脂肪堆积和脂肪减少，长寿和健康营养，维生素和营养，因为营养不仅仅是减肥......营养是关于营养和健康。

本单元总结了一些书籍：

- 关于减肥的所有知识

- 为什么我们发胖

- 营养与健康

- 超级免疫力

- 食品规则

- 吃饭是为了活着

- ABS饮食

- 杜坎饮食

- 阿特金斯博士的新饮食

- 生酮饮食

- 和更多…

这里的方法是提供广泛的视角，以便向用户展示更大的图景，确保更深入的理解，并鼓励健康的批判态度。这三个组成部分的结果将是一个更可持续的营养计划，更健康的饮食和更深入的理解，赋予更好的长期健康。

尝试阅读本模块中的所有摘要。然后，您可以更好地理解并做出明智的决定，了解您可能希望遵循哪些规则，或者您希望遵循哪些计划并了解更多信息。

注意：请注意，此应用程序中的图书摘要是作为应用内购买提供的，不是免费的。这个应用程序不会用不受欢迎的广告轰炸你，所以请接受我们的收入模式，因为创建维护此内容需要花费大量的时间和精力。

注意：营养与健康是一个非常敏感的主题。不幸的是，处理它时缺乏科学精神。每当有疑问时，以及每当您感觉不正常时，请务必咨询专家。不要盲目地遵循建议而不了解其原因，特别是在与健康有关的方式中。对防弹快速修复持怀疑态度。