Mindful Glimpses: Meditation

Erreichen Sie Wohlbefinden, Ruhe, Stressabbau und geistiges Wohlbefinden mit geführten Übungen

Erhalten Sie sofortige Linderung von Stress

Sorgen Sie tagsüber für ein wesentliches Wohlbefinden

Lernen Sie fortgeschrittene, aber einfache, innovative Mikromeditationen

Verbessern Sie Ihre Konzentration bei der Arbeit, Ihre emotionale Gesundheit und führen Sie ein authentisches Wachleben

Achtsame Einblicke basieren auf altem Wissen, Psychologie, neurowissenschaftlicher Forschung und dem Erfolg Tausender Studenten.

Achtsame Einblicke sind eine alte Form der nichtdualen Meditation mit einem einzigartigen Ansatz aus kleinen Einblicken, die im Laufe des Tages wiederholt werden.

INHALT

Mindful Glimpses bietet Hunderte von Sitzungen, und es kommen regelmäßig weitere hinzu, darunter:

- Einführungsserie. Dieser Kurs macht Sie durch erfahrungsgeleitetes Lernen mit den Grundprinzipien und Praktiken der Mindful Glimpses-Lehren vertraut.

- Achtsamer Fluss bei der Arbeit. Dieses Programm befasst sich mit häufigen Herausforderungen im Arbeitsumfeld und bietet Tools zur Steigerung der Kreativität, zum Finden von Flow-Zuständen, zur Steigerung der Konzentration und zur Verbesserung der Problemlösung.

- Tiefe Dialoge. Gespräche mit Vordenkern in den Bereichen Neurowissenschaften, Achtsamkeit und Psychologie.

- Mikromeditationen. In Eile? Diese Einblicke bringen es direkt auf den Punkt und dauern nur 1–3 Minuten, so dass Sie auch mal einen Zwischenstopp einlegen können, wenn die Zeit knapp ist!

- Geistiges Wohlergehen. Diese Reihe von Glimpse-Übungen deckt zahlreiche Themen ab, darunter Emotionen wie Energie, emotionale Blockaden, Schmerzlinderung und Fragen im IFS-Stil.

MERKMALE

- Tägliche Glimpse-Erinnerungen. Richten Sie Telefonbenachrichtigungen ein, um Einblicke in Ihren Tag zu erhalten! Sie führen Sie direkt zum täglichen Einblick und zu anderen Einblicken aus der wachsenden Bibliothek in der App.

- Meditationstimer. Bevorzugen Sie eine stille Meditationszeit? Mit der Funktion „Meditations-Timer“ können Sie Meditationen in benutzerdefinierter Länge einstellen, die mit einem beruhigenden Glockenton enden.

- Inhalt herunterladen. Waren Sie schon einmal unterwegs und ohne Internet? Laden Sie Ihre bevorzugten Audio- und Videositzungen zur Offline-Nutzung auf Ihr Gerät herunter.

- Teilen. Wenn Sie eine bestimmte Sitzung finden, die Ihnen gefällt, und glauben, dass sie jemandem, den Sie kennen, gefallen könnte, können Sie sie mit der App ganz einfach per SMS, E-Mail oder anderen Nachrichten teilen.

ÜBER LOCH KELLY

Loch Kelly, M.Div., LCSW ist der Gründer und leitende Lehrer der 501(c)(3) gemeinnützigen öffentlichen Wohltätigkeitsorganisation Natural Wakefulness Center, die es sich zum Ziel gesetzt hat, mühelose Achtsamkeit mit der Welt zu teilen. Loch ist ein preisgekrönter Autor von zwei Büchern, ein lizenzierter Psychotherapeut und ein international anerkannter Führer auf dem Gebiet der Meditation. Während Lochs Graduiertenausbildung an der Columbia University erhielt er ein Stipendium, um in Sri Lanka, Indien und Nepal bei einigen der größten Meditationslehrer dieser Generation Meditation zu studieren. In den letzten 30 Jahren hat Loch diese Praktiken zu einem wirksamen System zusammengefasst, das weiterhin Tausenden von Menschen zugute kommt. Loch hat mit Neurowissenschaftlern an der Yale, UPenn und NYU zusammengearbeitet, um zu untersuchen, wie mühelose Achtsamkeit dabei hilft, Mitgefühl und Wohlbefinden zu erlangen.

ABONNEMENTS UND BEDINGUNGEN

Alle Mindful Glimpses-Abonnements beinhalten eine kostenlose 14-tägige Testversion mit uneingeschränktem Zugriff auf alle Funktionen der App-Inhalte. Nach Ihrer 14-tägigen Testversion wird Ihre bevorzugte Zahlungsmethode für die von Ihnen gewählte Abonnementlaufzeit (d. h. monatlich oder jährlich) berechnet.

Ihr Abonnement für Mindful Glimpses verlängert sich automatisch, es sei denn, Sie deaktivieren die automatische Verlängerung mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums. Sie können die automatische Verlängerung deaktivieren oder Ihr Abonnement über die Einstellungen Ihres Android-Kontos verwalten. Die Zahlung wird Ihrem Android-Konto belastet.

Weitere Informationen zu unseren Nutzungsbedingungen finden Sie hier: https://lochkelly.org/terms-of-service und unsere Datenschutzrichtlinie hier: https://lochkelly.org/privacy-policy. Für Unterstützung besuchen Sie https://help.mindfulglimpses.com