Diario de peso - IMC, grasa

¿Quieres perder peso / ganar músculo? Rastrea y controla tu peso fácilmente

➜ ¿Necesitas ayuda para llegar a tu peso deseado❓

➜ ¿Intentas perder peso o aumentar tus músculos❓

➜ ¿Quieres hacer un seguimiento del progreso de tu peso, IMC (índice de masa corporal) y grasa corporal❓

Entonces esta es la aplicación ideal para ti: 👇

🔥 Un simple rastreador de peso, con todas las funciones necesarias para apoyarte en este viaje para perder peso y mantenerte motivado para alcanzar tus metas. 🔥

Usando esta aplicación puedes:

📉 Mantener tu cuerpo en forma fácilmente haciendo un seguimiento de tu progreso en un hermoso gráfico.

📝 Verificar continuamente el éxito de tu dieta personalizando tus diarios de peso que muestran solo la información que te interesa.

🤳 Adjuntar una foto a tu diario de peso.

👬 Generar fotos de "antes y después" de la transformación de tu cuerpo.

🔎 Analizar tu último IMC, porcentaje de grasa corporal y peso ideal.

🎯 Establecer un objetivo de peso.

💯 Recibir comentarios personalizados sobre tu progreso.

🔔 Establecer recordatorios para ponderar.

💾 Copia de seguridad sus datos en la tarjeta SD o transfiéralos a su nuevo teléfono por correo electrónico.

📊 Crear hojas de cálculo de Excel para analizar tu progreso en tu ordenador o para compartirlo con tu médico/dietista por correo electrónico.

⚙ Elegir tu unidad de medida preferida y lenguaje. La aplicación está disponible en inglés, alemán, español, francés, italiano, holandés y portugués.

📲 Crear "tarjetas de seguimiento de peso" mensuales, semanales y diarias de tu progreso listas para compartirlas con tus amigos o seguidores en redes sociales.

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🔅 Recuerda

La pérdida de peso es un viaje a largo plazo y un cambio de estilo de vida. Los expertos sugieren que debe tratar de perder no más de 1 kg (2.2 lbs) por semana para evitar que su cuerpo recupere el peso que ha perdido una vez que esté listo para mantener. Esta aplicación le permite realizar un seguimiento de su IMC, el porcentaje de grasa corporal y el peso total perdido para que pueda controlar cuánto peso pierde cada peso.

❗Nota sobre el IMC, la grasa corporal y el peso ideal❗

Por favor, no deje una mala crítica si encuentra que los cálculos de la aplicación son incorrectos. Los cálculos de IMC,% de grasa corporal y peso ideal dentro de la aplicación son estimaciones basadas en sus datos ingresados y se basan en fórmulas científicas de uso común (descritas en la aplicación). Estos cálculos tienen limitaciones, ya que se basan en el tipo de cuerpo promedio y no tienen en cuenta las diferencias. Para obtener resultados más precisos, consulte a un experto (como un entrenador personal) y luego ingrese sus mediciones correctas manualmente en la aplicación.

🔐 PRIVACIDAD Y SEGURIDAD

Sus datos se almacenan localmente en su teléfono. Opcionalmente, puede programar copias de seguridad en su almacenamiento en la nube privada o llevar su archivo de copia de seguridad a cualquier lugar. Los datos están completamente bajo su control en todo momento.

Los datos almacenados en los directorios privados de la aplicación no son accesibles para ninguna otra aplicación o proceso. Sus copias de seguridad se transfieren a la nube a través de canales seguros (encriptados). No enviamos sus datos a nuestros servidores. No tenemos acceso a sus entradas. Los terceros no pueden acceder a sus datos.

💬 TU OPINIÓN IMPORTA

Después de que 3.411.532 personas hayan comenzado su camino hacia el peso con la aplicación The Weight Diary y después de recibir miles de comentarios positivos, estamos más felices que nunca de seguir mejorando la aplicación con sus ideas y convertirlo en un cliente feliz de 5 estrellas.

Así que no dude en informarnos a [email protected] sobre sus necesidades o cualquier problema que encuentre con nuestra aplicación.