Kilo Günlüğü

Kilo vermek / Kas yapmak? Uygulama ile kolaylıkla takip edin ve izleyin

➜ Hedef kilonuza ulaşmak için yardıma mı ihtiyacınız var❓

➜ Kilo vermeye veya biraz kas yapmaya mı çalışıyorsunuz❓

➜ Kilo gelişiminizi, BKİ (Beden Kitle İndeksi) ve vücut yağınızı izlemek mi istiyorsunuz❓

O zaman bu uygulamamız tam size göre: 👇

🔥 Bu basit uygulama kilo verme yolculuğunuzda sizleri destekler. Kilo hedeflerinize ulaşmada motive olmanız için TÜM ÖZELLİKLERE sahiptir🔥

Bu uygulama ile şunları yapabilirsiniz:

📉 Güzel bir grafikle ilerlemenizi ve vücudunuzdaki değişikleri takip edebilirsiniz .

📝 Yalnızca önemsediğiniz bilgileri gösteren, özelleştirilebilir ağırlık günlükleriyle, diyetinizin başarılı olup olmadığını tespit edebilirsiniz

🤳 Kaydettiğiniz kilolar için fotoğraf ekleyebilirsiniz.

👬 Vücut dönüşümünüzü gösteren “Önce ve Sonra” fotoğraflarını oluşturabilirsiniz.

🔎 En güncel BKİ , Vücut Yağ yüzdesi ve İdeal Kilo değerlerinizi analiz edebilirsiniz.

🎯 Bir ağırlık hedefi belirleyebilirsiniz.

💯 İlerlemenizle ilgili özelleştirilmiş bir geri bildirim alabilrisiniz .

🔔 Kilonuz ile ilgili hatırlacılar oluşturabilirsiniz.

💾 Verilerinizi SD kartına yedekleyebilir veya e-posta ile yeni telefonunuza aktarabilirsiniz.

📊 Bilgisayarınızdaki ilerlemenizi analiz etmek veya e-posta yoluyla doktorunuzla / diyetisyeninizle paylaşmak için Excel e-tabloları oluşturabilirsiniz,

⚙ Tercih ettiğiniz ölçüm birimlerini seçebilirsiniz (kg, cm / lbs, inç / stones).

📲 İlerlemenizi Aylık, Haftalık ve Günlük “Kilo Takip Kartları” ile arkadaşlarınız veya sosyal medya takipçilerinizle paylaşıma hazır olarak oluşturabilirsiniz (#kilotakipcisi)

______________________________________________

🔅Unutmayın🔅

Kilo verme uzun süreli bir yolculuktur ve yaşam tarzı değişikliği gerektirir. Uzmanlar, vücudunuzun kaybettiği kiloları geri almasını önlemek için, haftada 1 kg'dan fazla kilo kaybını önermemektedir. Bu uygulama, BKİ, vücut yağ yüzdesi ve verdiğiniz kiloları izlemenize olanak sağlar, böylece her tartıldığınızda ne kadar kilo verdiğinizi takip edebileceksiniz.

🔐 GİZLİLİK VE GÜVENLİK

Verileriniz telefonunuzda yerel olarak depolanır. İsteğe bağlı olarak özel bulut depolama alanınıza yedekleme planlayabilir veya yedekleme dosyanızı istediğiniz yere götürebilirsiniz. Veriler her zaman tamamen kontrolünüz altındadır.

Uygulamanın özel dizinlerinde depolanan verilere diğer uygulamalar veya işlemler tarafından erişilemez. Yedekleriniz güvenli (şifreli) kanallar aracılığıyla buluta aktarılır. Verilerinizi sunucularımıza göndermiyoruz. Girişlerinize erişimimiz yok. Üçüncü taraflar verilerinize erişemez.

💬 FİKİRİNİZ ÖNEMLİ

3.411.532 kişi, The Weight Diary uygulaması ile kilolarını izlemeye başladıktan ve alınan binlerce olumlu geri bildirimden sonra, uygulamayı geliştirmeye devam etmekten her zamankinden daha fazla mutluyuz. fikirlerinizle ve sizi 5 yıldızlı mutlu bir müşteri yapın.

Bu nedenle, ihtiyaçlarınız veya uygulamamızla ilgili bulduğunuz herhangi bir sorun hakkında [email protected] adresinden bize bilgi vermekten çekinmeyin.