Simple Calisthenics Workouts

Programas de entrenamiento de entrenamiento con pesas y peso corporal creados individualmente

Simple Calisthenics es la aplicación de referencia para la calistenia y el entrenamiento con peso corporal. Creamos entrenamientos y programas individualmente para usted, lo educamos sobre los temas más importantes de su entrenamiento y lo guiamos de forma interactiva a través de sus entrenamientos.

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADOS

Obtén un programa de entrenamiento creado individualmente para que lleves tu progreso al siguiente nivel

-> Basado en tu nivel actual, ya seas un principiante total o un atleta avanzado

-> Optimizado para lograr sus objetivos, como ganar fuerza, desarrollar músculo o aprender diferentes habilidades de calistenia como Handstand, Muscle Up, Front Lever, Planche y muchas más

-> Adaptado a su horario personal: defina con qué frecuencia y cuándo quiere hacer ejercicio.

-> Altamente personalizable: puede editar cada entrenamiento en detalle para que se ajuste a sus preferencias exactas

JUGADOR DE ENTRENAMIENTO INTERACTIVO

Nuestro reproductor de entrenamiento ofrece una forma nueva e interactiva de seguir tus entrenamientos

-> Instrucciones de audio y video: concéntrese en su entrenamiento sabiendo siempre qué hacer

-> Ejercicio automatizado y tiempos de descanso

-> Repetición y seguimiento de peso para realizar un seguimiento de su progreso

-> Registre sus entrenamientos y ejercicios para analizar su forma y corregir errores sin cambiar de aplicación.

APRENDE TODO LO QUE NECESITAS SOBRE CALISTENIA

No solo proporcionamos su programa, sino que también lo educamos sobre diferentes temas para que sepa lo que está haciendo.

-> Guías detalladas de ejercicios sobre ejecución, consejos y errores comunes para todos los ejercicios y progresiones de Calistenia.

-> Conferencias básicas: aprenda sobre temas importantes como nutrición, regeneración, rangos de repeticiones, intensidad y más

-> Biblioteca de ejercicios: una gran base de datos de ejercicios de calistenia con progresiones para todos los niveles

ESTADÍSTICAS SOBRE TU ENTRENAMIENTO

Analiza tu progreso usando estadísticas detalladas de tus entrenamientos

-> Realice un seguimiento de sus mejoras en repeticiones y pesos a lo largo del tiempo con gráficos que trazan su progreso

-> Guarde registros de cada entrenamiento individual para retroceder en el tiempo y ver cómo han cambiado sus entrenamientos

-> Ver grabaciones de entrenamiento anteriores para saber cómo ha mejorado su ejecución de ejercicios y dónde aún puede mejorar

-> Conoce tus récords en repetición y pesos de cada ejercicio o tus valores medios

CREADOR DE ENTRENAMIENTO

Un método completo para crear o editar entrenamientos

-> Cree sus propios entrenamientos exactamente según sus preferencias con detalles menores

-> Edite los entrenamientos existentes para que se ajusten a sus preferencias

-> Seleccione ejercicios de una gran base de datos o cree sus propios ejercicios