Simple Calisthenics Workouts

Индивидуально составленные программы тренировок с собственным весом и силовыми тренировками.

Simple Calisthenics — это приложение для художественной гимнастики и тренировок с собственным весом. Мы создаем тренировки и программы индивидуально для вас, обучаем вас наиболее важным темам ваших тренировок и в интерактивном режиме сопровождаем вас во время тренировок.

ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Получите индивидуально созданную программу тренировок, чтобы вывести свой прогресс на новый уровень

-> В зависимости от вашего текущего уровня, независимо от того, являетесь ли вы новичком или продвинутым спортсменом

-> Оптимизирован для достижения ваших целей, таких как увеличение силы, наращивание мышечной массы или изучение различных навыков художественной гимнастики, таких как стойка на руках, подъем мышц, передний рычаг, планш и многие другие.

-> Адаптация к вашему личному расписанию: определите, как часто и когда вы хотите тренироваться.

-> Широкие возможности настройки: вы можете детально редактировать каждую тренировку в соответствии со своими предпочтениями

ИНТЕРАКТИВНЫЙ ПРОИГРЫВАТЕЛЬ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

Наш проигрыватель тренировок предлагает новый интерактивный способ следить за тренировками.

-> Аудио- и видеоинструкции: сосредоточьтесь на тренировке, всегда зная, что делать

-> Автоматизированные упражнения и время отдыха

-> Повторение и отслеживание веса, чтобы отслеживать ваш прогресс

-> Записывайте свои тренировки и упражнения, чтобы анализировать свою форму и исправлять ошибки, не переключая приложения.

УЗНАЙТЕ ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО О КАЛИСТЕНИКЕ

Мы не только предоставляем вашу программу, но и обучаем вас различным темам, чтобы вы знали, что делаете.

-> Подробные руководства по выполнению упражнений, советы и распространенные ошибки для всех упражнений художественной гимнастики и прогрессии.

-> Основные лекции: узнайте о важных темах, таких как питание, регенерация, диапазоны повторений, интенсивность и многое другое.

-> Библиотека упражнений: большая база данных упражнений по художественной гимнастике с последовательностями для всех уровней.

СТАТИСТИКА О ВАШИХ ТРЕНИРОВКАХ

Анализируйте свой прогресс, используя подробную статистику тренировок

-> Отслеживайте свои улучшения в повторениях и весах с течением времени с помощью диаграмм, отображающих ваш прогресс.

-> Сохраняйте журналы каждой тренировки, чтобы вернуться в прошлое и посмотреть, как изменились ваши тренировки.

-> Просмотрите предыдущие записи тренировок, чтобы узнать, как улучшилось ваше выполнение упражнений и где вы еще можете улучшить

-> Узнайте о своих рекордах в повторениях и весах для каждого упражнения или о ваших средних значениях

КОНСТРУКТОР ТРЕНИРОВОК

Комплексный метод создания или редактирования тренировок

-> Создайте свои собственные тренировки в соответствии с вашими предпочтениями в мельчайших деталях

-> Редактировать существующие тренировки в соответствии с вашими предпочтениями

-> Выбирайте упражнения из большой базы данных или создавайте свои собственные упражнения