Momente für mich!

خاطرات لحظات زیبا ، تمرین ها و گفته ها برای سلامت روان

"Moments for me" یک برنامه رایگان از صندوق بیمه سلامت اتریش (ÖGK) است. علاوه بر آغازگر رایگان و دفترچه خاطرات ، این برنامه همچنین از مردم برای سالم ماندن از نظر روانی پشتیبانی می کند. این است که به دنبال نکات مثبت در زندگی ، نگاهی به وضعیت سطح شارژ باتری خود هستید. بعضی اوقات درک کردن چیز خوب دشوار است. دفتر خاطرات باید به مرور روز با دسته‌بندیهای ساده کمک کند ، لحظات ویژه را ضبط کند و در صورت تمایل ، آنها را با یک عکس ضبط کند. یک آمار بسیار شخصی در مورد چگونگی گذشت هفته های گذشته ، برجسته ها و اینکه کاربر طبق ارزیابی خود چه احساسی داشته است ، اطلاعات کاملی را ارائه می دهد. برنامه با دانش در مورد سلامت روان ، تمرینات کوچک و جمله های به یاد ماندنی برای به اشتراک گذاشتن تکمیل شده است.