Momente für mich!

Dagboek voor mooie momenten, oefeningen en gezegden voor geestelijke gezondheid

"Moments for me" is een gratis app van het Oostenrijkse ziekteverzekeringsfonds (ÖGK). Naast de gratis inleiding en het dagboek ondersteunt de app ook mensen om mentaal gezond te blijven. Het gaat om kijken naar de positieve dingen in het leven, kijken naar de status van uw eigen batterijniveau. Soms is het moeilijk om iets goeds waar te nemen. Het dagboek moet helpen om de dag te beoordelen met eenvoudige categorieën, om de speciale momenten vast te leggen en, indien gewenst, om ze op te nemen met een foto. Een zeer persoonlijke statistiek geeft duidelijke informatie over hoe de afgelopen weken zijn verlopen, wat de hoogtepunten waren en hoe de gebruiker zich volgens zijn eigen oordeel voelde. De app wordt aangevuld met kennis over geestelijke gezondheid, kleine oefeningen en memorabele uitspraken om te delen.