Momente für mich!

Pamiętnik pięknych chwil, ćwiczeń i powiedzeń dla zdrowia psychicznego

„Moments for me” to darmowa aplikacja z Austriackiego Funduszu Ubezpieczeń Zdrowotnych (ÖGK). Oprócz darmowego podkładu i pamiętnika aplikacja wspiera także ludzi w utrzymaniu zdrowia psychicznego. Chodzi o patrzenie na pozytywne rzeczy w życiu, patrzenie na stan własnego poziomu naładowania baterii. Czasami trudno jest dostrzec coś dobrego. Pamiętnik powinien pomóc w przejrzeniu dnia za pomocą prostych kategorii, w celu zarejestrowania wyjątkowych chwil i, w razie potrzeby, zarejestrowania ich za pomocą zdjęcia. Bardzo osobista statystyka dostarcza jasnych informacji o tym, jak minęły ostatnie tygodnie, jakie były najważniejsze wydarzenia i jak się czuł użytkownik według własnej oceny. Uzupełnieniem aplikacji jest wiedza na temat zdrowia psychicznego, małe ćwiczenia i niezapomniane powiedzenia, którymi można się podzielić.