Mumactive

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Êtes-vous enceinte ou êtes-vous récemment devenue mère?

Je vous présente mon programme intensif pour aider les femmes enceintes à vivre une grossesse en santé et à récupérer leur corps après l'accouchement grâce à l'exercice physique.

Si vous êtes enceinte, nous nous entraînerons en toute sécurité pour vous et votre bébé, sans prise de poids excessive, sans maux de dos, pour éviter les diastases abdominales et l'incontinence urinaire et préparer notre corps à l'accouchement.

Si, par contre, vous avez déjà été mère, je vous aiderai à récupérer votre abdomen et votre plancher pelvien, à perdre du poids plus rapidement, à améliorer votre corps en renforçant vos muscles et à vous sentir plus heureuse et plus positive en vous entraînant de manière SAINE.

De plus, chaque semaine, nous ferons une séance de groupe en direct où vous vous entraînerez sous ma supervision et en compagnie d'autres mamans et nous reverrons votre travail dans le but de maximiser les résultats du programme.

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