Mentalio

Pelacak Emosi & Perasaan

Mentalio adalah aplikasi dukungan mental yang dirancang untuk membantu penderita depresi, stres, dan kecemasan.

Fitur aplikasi utama: Pelaporan suasana hati, Penjurnalan, Latihan pernapasan, Tes mandiri, Materi pendidikan, Statistik.

BAGAIMANA MENTALIO BEKERJA

* Tuliskan perasaan Anda setiap hari

* Periksa suasana hati Anda dengan pelacak suasana hati harian, dilengkapi dengan teknologi cerdas AI, yang mengukur perasaan, emosi, episode panik, dan faktor kesehatan mental lainnya serta menunjukkan korelasi dan grafik suasana hati

* Jawab pertanyaan yang dipersonalisasi berdasarkan entri buku harian Anda

* Tinjau & edit entri jurnal Anda sebelumnya

* Terima ikhtisar harian, mingguan, dan bulanan dengan wawasan dan pengingat yang dipersonalisasi

PELAPORAN SUASANA

Mentalio menyediakan pelacak suasana hati untuk melacak suasana hati Anda. Dengan memahami perasaan Anda tentang aspek-aspek tertentu dalam hidup Anda, Anda dapat mengelolanya dengan lebih baik dan menjalani gaya hidup positif.

JURNAL

Menulis buku harian secara teratur sangat membantu dalam mengatasi ketakutan dan masalah yang belum terselesaikan. Dengan bantuan jurnal digital ini, Anda memprioritaskan kekhawatiran, kebutuhan, dan aktivitas Anda serta membuat keputusan yang lebih baik untuk memilah penyebab yang mengganggu pikiran Anda.

PERNAFASAN

Pilihan tiga teknik pernapasan berbeda dengan suara latar yang menenangkan dimaksudkan untuk membantu mengatasi kecemasan dan stres. Pernapasan meditatif ini dimaksudkan untuk memberi Anda relaksasi dan kenyamanan mendalam.

UJI DIRI

Mentlaio melakukan berbagai tes untuk melacak stres, kecemasan, depresi, dan serangan panik. Praktik pemantauan diri dan pelacak perawatan diri ini sangat penting untuk menangani kesehatan mental secara efektif dan memungkinkan Anda mengambil langkah untuk meringankannya sebelum hal itu terjadi.

MATERI PENDIDIKAN

Stoicisme, seni menyembunyikan perasaan dan emosi sebenarnya terhadap peristiwa, benda, atau kenangan tertentu, membuat mental seseorang lemah dan stres. Mentalio melatih pikiran Anda untuk berhubungan dengan emosi Anda yang sebenarnya.

STATISTIK

Selain berbagi fakta dari psikologi dan Terapi Perilaku Kognitif (CBT), Mentalio juga memberikan statistik tentang kemajuan Anda melalui tes kecemasan, catatan serangan panik, dan pelacak emosi sehingga Anda dapat melihat bagaimana upaya Anda membawa Anda menuju kesehatan mental yang stabil.

Informasi Langganan

☐ Langganan bulanan seharga $6,99

☐ Berlangganan tiga bulan dengan uji coba gratis 7 hari adalah $14,99

☐ Langganan diperpanjang secara otomatis kecuali perpanjangan otomatis dimatikan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berjalan.

☐ Akun akan dikenakan biaya penuh dari periode berlangganan yang dipilih. Akun akan dikenakan biaya untuk perpanjangan dalam waktu 24 jam sebelum akhir periode berjalan.

Harga diperkirakan dalam dolar USD. Harga dalam mata uang dan negara lain mungkin berbeda, dan biaya sebenarnya dapat dikonversi ke mata uang lokal Anda tergantung pada negara tempat tinggal

Kebijakan Privasi: https://nettlebit.com/mentalio-privacy

Ketentuan Layanan: https://nettlebit.com/mentalio-terms