Handstand Coach Kyle Weiger

この逆立ちアプリはあなたの強さとバランスを再考させます！

この逆立ちアプリはあなたの強さとバランスを再考させます！逆立ちのさまざまなコンポーネントを消費可能な形式に分解する方法を学び、さまざまな逆立ちのスキルとドリルの多くをカバーする短くて甘いビデオで学習プロセスを簡単に理解できるようにします！

Handstandのトレーニングカテゴリは次のように分類されます。

1.モチベーションとマインドセット：モチベーション、サクセスストーリー、神経系、スキル習得、その他のさまざまなトピックからすべてをカバーする2分間のクイックビデオ！練習を始めるたびにこれらのいずれかを見て、適切なヘッドスペースに身を置いてください。

2.ウォームアップルーチン：目標に基づいて、特定の逆立ちセッションのウォームアップ方法を選択できます。ウォームアップルーチンはすべて、逆立ちを練習するための最高の状態になります！

3.運動訓練：シザー、タック、ストラドル、パイクの運動パターンを学習することは、逆立ちを得るために重要です。このセクションでは、これらのパターンを体に取り付けるために使用できる大量のドリルを提供します。

4.シェイプドリル：逆立ちエントリにスムーズに移動する方法を学んだ後、プロセスの次の部分はシェイプを改良することです。このセクションでは、肩、背骨、および腰にTONを当てました。そのため、非常にきれいな直線の逆立ちのトレーニングを開始できます。

5.筋力トレーニング：わかりました。だから、シェイプに移動した後、パズルの次のピースはあなたを強くすることです！このセクションでは、手首と肩の強さ、およびコアに焦点を当て、逆さまになっているときに体を安定させることができます！

6.バランスドリル：逆立ちでバランスを見つけることは、世界で最もクールな気持ちの1つです。このセクションには、練習を続けるときに体系的にバランス感覚を構築するためのたくさんの逆立ちドリル（壁の有無にかかわらず）があります！

7.逆立ちトレーニング：このセクションでは、特定の補完的なドリルを手動で選択し、最初から最後まで完全な逆立ちトレーニングのためにそれらをつなぎ合わせました。トレーニングをするたびに、あなたはより強く感じ、より長い間立っていることができます！

8.高度な2アームドリル：したがって、逆立ちでバランスを見つけた後、逆立ちの練習をレベルアップするために活用できるドリルの広い世界があります！このセクションは、練習でできることに関する氷山の一角であり、耐久トレーニングとシェイプトランジションが含まれています！

カイルウェイガーコーチは、世界中を旅して逆立ちワークショップを開催し、何千人ものオンライン学生を擁しています。彼のオンライン逆立ちコースは、40か国以上で販売されており、多くの学生の成功事例があります。彼が出会ったすべての学生の中で、彼の絶対的なお気に入りの逆立ち学生は今でも彼の母親、モナです:)

彼女は息子からインスピレーションを得た後、58歳で逆立ちを始めました。正しい指導アプローチで少し練習した後、彼女はまだ60代に逆立ちしています。

カイルは、立派な態度を持ち、一生懸命働く意欲がある限り、誰でも逆立ちを学ぶことができると固く信じています。ドリルを行う...スキルを取得します。そして、常に少し楽しいことを忘れないでください！

プロのように逆立ちを訓練する準備ができている場合は、このアプリをダウンロードして、最終的にバランスを征服してください！実際、5日間無料で試乗してください！

じゃあね

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