Handstand Coach Kyle Weiger

แอป Handstand นี้จะทำให้คุณคิดใหม่ถึงความแข็งแกร่งและความสมดุลของคุณ!

แอป Handstand นี้จะทำให้คุณคิดใหม่ถึงความแข็งแกร่งและความสมดุลของคุณ! คุณจะได้เรียนรู้วิธีการแยกส่วนประกอบต่าง ๆ ของ Handstand ให้เป็นรูปแบบสิ้นเปลืองทำให้กระบวนการเรียนรู้ง่ายต่อการติดตามด้วยวิดีโอสั้น ๆ และหวานที่ครอบคลุมทักษะ Handstand และการฝึกซ้อมที่หลากหลาย!

หมวดหมู่การฝึกอบรม Handstand ของคุณแบ่งออกเป็น:

1. Motivation and Mindset: วิดีโอความยาว 2 นาทีครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่แรงบันดาลใจเรื่องราวความสำเร็จระบบประสาทของคุณทักษะที่ได้รับและหัวข้ออื่น ๆ มากมาย! ดูหนึ่งในสิ่งเหล่านี้ทุกครั้งที่คุณเริ่มฝึกฝนเพื่อให้ตัวเองอยู่ในพื้นที่ว่างที่ถูกต้อง

2. กิจวัตรการอุ่นเครื่อง: คุณจะได้รับเลือกวิธีที่คุณต้องการที่จะอุ่นเครื่องสำหรับเซสชั่น Handstand โดยเฉพาะตามเป้าหมายของคุณ กิจวัตรการวอร์มอัพทั้งหมดจะทำให้คุณอยู่ในสถานะที่สำคัญในการฝึกใช้ Handstand ของคุณ!

3. การฝึกซ้อมการเคลื่อนไหว: การเรียนรู้รูปแบบการเคลื่อนไหวของ Scissor, Tuck, Straddle และ Pike นั้นมีความสำคัญสำหรับ Handstand ของคุณดังนั้นในส่วนนี้จะให้การฝึกซ้อมจำนวนมากที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งลวดลายเหล่านี้ในร่างกายของคุณ!

4. การฝึกซ้อมรูปร่าง: หลังจากที่คุณเรียนรู้วิธีการย้ายอย่างราบรื่นมากขึ้นในรายการ Handstand ของคุณส่วนต่อไปของกระบวนการคือการปรับแต่งรูปร่างของคุณ ส่วนนี้เน้น TON บนไหล่กระดูกสันหลังและสะโพกของคุณเพื่อให้คุณสามารถเริ่มฝึก Handstand เส้นตรงที่สะอาดสุด ๆ !

5. Strength Drills: ตกลงดังนั้นหลังจากที่คุณย้ายเข้าสู่รูปร่างของคุณชิ้นส่วนของปริศนาต่อไปคือการทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น! ในส่วนนี้จะเน้นที่ข้อมือและไหล่พร้อมกับคอร์ของคุณเพื่อให้คุณสามารถรักษาความมั่นคงของร่างกายกลางในขณะที่คุณคว่ำ!

6. การฝึกซ้อมยอดดุล: การค้นหาความสมดุลของคุณใน Handstand เป็นหนึ่งในความรู้สึกที่สมบูรณ์แบบที่สุดในโลก ส่วนนี้มีการฝึกซ้อมแบบ Handstand มากมาย (ทั้งที่มีและไม่มีกำแพง) ที่จะสร้างความรู้สึกสมดุลในขณะที่คุณฝึกซ้อมต่อไป!

7. การออกกำลังกาย Handstand: ส่วนนี้เป็นที่ที่ฉันได้ทำการเลือกการฝึกซ้อมเสริมและประกอบเข้าด้วยกันเพื่อการออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบตั้งแต่ต้นจนจบ! การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะทำให้คุณรู้สึกแข็งแกร่งและใช้งานได้นานขึ้น!

8. การฝึกซ้อมแขน 2 ขั้นสูง: ดังนั้นหลังจากที่คุณพบยอดคงเหลือใน Handstand ของคุณแล้วคุณจะมีโลกกว้างของการฝึกซ้อมที่คุณสามารถเจาะลึกเพื่อฝึกซ้อม Handstand ของคุณ! ส่วนนี้เป็นส่วนหนึ่งของภูเขาน้ำแข็งที่คุณสามารถฝึกซ้อมได้รวมถึงการฝึกความอดทนและการเปลี่ยนรูปร่าง!

โค้ช Kyle Weiger เดินทางไปทั่วโลกด้วยการสอนเวิร์กช็อป Handstand แบบสดๆและมีนักเรียนออนไลน์นับพันคน หลักสูตร Handstand ออนไลน์ของเขาวางขายในกว่า 40 ประเทศทั่วโลกพร้อมเรื่องราวความสำเร็จมากมายของนักศึกษา ในบรรดานักเรียนทั้งหมดที่เขาพบนักเรียน Handstand ที่เขาชื่นชอบที่สุดยังคงเป็นแม่โมนา :)

เธอเข้ารับตำแหน่งแฮนดิแคปเมื่ออายุ 58 หลังจากได้รับแรงบันดาลใจจากลูกชายของเธอและหลังจากฝึกฝนนิดหน่อยด้วยวิธีการสอนที่ถูกต้อง

ไคล์เชื่อมั่นว่าทุกคนสามารถเรียนรู้ที่จะทำ Handstand ตราบเท่าที่พวกเขามีทัศนคติที่ดีและเต็มใจที่จะทำงานหนัก ทำการฝึกซ้อม ... รับทักษะ และจำไว้เสมอว่าให้สนุกไปพร้อมกัน!

ดาวน์โหลดแอปนี้หากคุณพร้อมที่จะฝึกฝน Handstand เหมือนมืออาชีพและในที่สุดก็จะชนะยอดเงินคงเหลือของคุณ! ในความเป็นจริงลองทดสอบฟรี 5 วันเต็ม!

แล้วพบกันเร็ว ๆ นี้ handstander!

ข้อกำหนดและนโยบายความเป็นส่วนตัว

https://kyleweiger.com/privacy-policy/

https://kyleweiger.com/terms-of-use/