Handstand Coach Kyle Weiger

Bu Handstand App gücü ve denge yeniden düşünmek yapacak!

Bu Handstand App gücü ve denge yeniden düşünmek yapacak! Handstand'ın farklı bileşenlerini bir sarf malzemesi formatına nasıl ayıracağınızı öğrenerek, öğrenme sürecini takip etmek için tonlarca farklı Handstand becerisini ve matkapını kapsayan kısa ve tatlı videolarla takip etmeyi kolaylaştıracaksınız!

Handstand eğitim kategorileriniz:

1. Motivasyon ve Zihniyet: Motivasyon, başarı öyküleri, sinir sisteminiz, beceri ediniminiz ve çok çeşitli diğer konularla ilgili her şeyi kapsayan 2 dakikalık hızlı videolar! Kendinizi doğru baş boşluğuna sokmak için uygulamanızı her başlattığınızda bunlardan birini izleyin.

2. Isınma Rutinleri: Amuda özel oturumunuz için hedeflerinize göre nasıl ısınmak istediğinizi seçeceksiniz. Tüm Isınma Rutinleri, Handstand'ınızı uygulamak için sizi en iyi duruma getirecektir!

3. Hareket Matkapları: Makas, Tuck, Straddle ve Pike'ın hareket modellerini öğrenmek, Amutunuzu almak için çok önemlidir, bu nedenle bu bölüm size bu desenleri vücudunuza yerleştirmek için kullanabileceğiniz tonlarca matkap verir!

4. Şekil Tatbikatları: Amut girişlerinize nasıl daha rahat hareket edeceğinizi öğrendikten sonra, sürecin bir sonraki kısmı Şeklinizi hassaslaştırmaktır. Bu bölüm Omuz, Omurga ve Kalçalarınıza bir TON odakladı, böylece süper temiz düz çizgi Handstand'ı eğitmeye başlayabilirsiniz!

5. Kuvvet Matkaplar: Tamam, bu yüzden Şeklinize taşıdıktan sonra, bulmacanın bir sonraki parçası sizi GÜÇLÜ hale getirmektir! Bu bölüm, Çekirdeğinizle birlikte Bilek ve Omuz gücüne odaklanır, böylece baş aşağı iken orta bedeninizi stabilize edebilirsiniz!

6. Denge Matkapları: Dengeyi amuda bulmak, dünyadaki en havalı duygulardan biridir. Bu bölüm, uygulamaya devam ettikçe sistematik olarak denge duygunuzu artıracak tonlarca Handstand matkap (duvarlı ve duvarsız) içerir!

7. Amut Antrenmanı: Bu bölüm, bazı tamamlayıcı matkapları elle seçtiğim ve başından sonuna kadar tam bir Amuda Antrenmanı için bir araya getirdiğim yer! Her egzersiz sizi daha güçlü hissetmenizi ve daha uzun süre Handtanding'i bırakacaktır!

8. Gelişmiş 2 Kollu Matkaplar: Amuda dengenizi bulduktan sonra, Handstand uygulamanızı yükseltmek için kullanabileceğiniz geniş bir matkap dünyası var! Bu bölüm, uygulamanızla yapabileceğiniz buzdağının görünen kısmıdır ve Dayanıklılık Eğitimi ve Şekil Geçişleri içerir!

Koç Kyle Weiger, canlı Amut Atölyeleri öğreterek dünyayı dolaşıyor ve binlerce çevrimiçi öğrencisi var. Çevrimiçi Handstand kursları, tonlarca öğrenci başarı öyküsü ile 40'tan fazla ülkede satıldı. Karşılaştığı tüm öğrencilerden, mutlak favori Handstand öğrencisi hala annesi Mona'dır :)

58 yaşında Handstanding'i aldı, oğlundan biraz ilham aldıktan sonra ve doğru öğretim yaklaşımı ile biraz pratik yaptıktan sonra, 60'larına hala iyi Handtanding!

Kyle, herkesin iyi bir tutuma sahip oldukları ve çok çalışmaya istekli oldukları sürece bir Amuda yapmayı öğrenebileceklerine inanıyor. Tatbikatları yapın ... becerileri kazanın. Ve her zaman yol boyunca biraz eğlenmeyi unutmayın!

Handstand'ınızı bir profesyonel gibi eğitmeye hazırsanız ve son olarak bakiyenizi fethediyorsanız bu uygulamayı indirin! Aslında, 5 tam gün boyunca ÜCRETSİZ test sürüşü için alın!

Yakında görüşürüz Handstander!

ŞARTLAR VE GİZLİLİK POLİTİKASI

https://kyleweiger.com/privacy-policy/

https://kyleweiger.com/terms-of-use/