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My Pregnancy Workoutの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
私たちはあなたを健康に保つために1つのアプリに安全な妊娠中のトレーニングをまとめました
妊娠中の定期的な身体活動は、健康上の利点を提供し、出産のための体の準備にも役立ちます。ただし、妊娠は運動に対する体の反応を変えるため、適切なフィットネスルーチンを適応または採用することが重要です。
妊娠は体重を減らすための時期ではないことを忘れないでください。また、以前に活動していない場合は、高強度の運動計画を開始する時期でもありません。ただし、リスクの高いカテゴリに属していない場合は、フィットネスレベルに応じて運動療法を開始できます。
妊娠中は、適切な身体活動やストレッチ運動など、安全でシンプルなさまざまなトレーニングを作成しました。
この無料の妊娠ソフトウェアには、妊娠中の人が簡単にフォローできるアニメーション、写真、説明が含まれています。妊娠中のアプリケーションと同様に、ラウンド、担当者、および従う手順が演習の説明に記載されています。女性は、運動に加えて、妊娠のタイムラインを計算して追跡することができます。
最新バージョン 1.0 の更新情報
Last updated on 2022年03月08日
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My Pregnancy Workout
1.0 by ZOYO
2022年03月08日