Nutrients

あなたが食べるものに焦点をEAT HOW MUCHに焦点を当てないでください。

完璧な世界では、私たちが食べるものはすべて美味しく、非常に便利で、栄養面で多くのメリットがあります。しかし、そのような食品は現実の世界に存在しますか？

どのカテゴリーの菜食主義者に該当する場合でも、全粒穀物、果物、野菜、豆類、ナッツ、種子など、さまざまな食品を選択することが重要です。

栄養素：食品栄養ガイドは、あなたの体に必要な食品に関するすべての栄養関連情報を含む唯一のアプリです。

機能：

1。シンプルでパワフルなデザイン：-アプリは入力画面で直接開きます。この設計により、エントリの追加が可能な限りシンプルかつ直感的になります。

2。ログインは必要ありません：個人データや連絡先情報は必要ありません。

3。すでにデータベースにある何千ものアイテム：ほとんどの食品には、一般的な1食分量、カロリー、炭水化物、タンパク質、脂肪に関する正確な情報があります。

私たちの栄養素には、すべての重要な栄養食品情報が含まれています。

タンパク質

栄養素は無料アプリです。このセクションでは、筋肉増強、急速な減量、ボディービル、または毎日の朝食やその他の食事など、さまざまな目的に適し、健康を維持するためのあらゆる種類の高タンパク食品をまとめました。食料源のカテゴリーと、次のような世界のすべての場所でのそれらの入手可能性。

★高タンパクの果物とナッツ

★高タンパク乳製品

★高タンパク肉

★高タンパクの魚と海の幸

★高タンパクシリアルと豆類

★野菜に含まれる高タンパク

ビタミン

ビタミンは私たちの体が成長エネルギーのために適切に機能するために不可欠であり、それぞれが特定の仕事をしています。これが私たちの体でのビタミンの種類とそれらの役割のリストであり、それらが見つかった一次食品のソースアイテムがあります：

★ビタミンAは目の問題を防ぎ、健康な免疫システムを促進します

★ビタミンC（アスコルビン酸とも呼ばれます）は、細胞をまとめるのに役立つコラーゲン組織を形成するために必要です。

★ビタミンDは体がカルシウムを吸収するのを助けるので骨を強化します。

★ビタミンEは抗酸化物質であり、細胞を損傷から保護するのに役立ちます。

★ビタミンB1（チアミンとも呼ばれます）チアミンは、体が炭水化物をエネルギーに変換するのを助けます

★ビタミンB2（リボフラビンとも呼ばれます）は、赤血球の成長と生成に不可欠です。

★ビタミンB3（ニコチンとも呼ばれます）は、体が食物をエネルギーに変えるのを助けます。

★ビタミンB6は正常な脳と神経の機能にとって重要です。

★ビタミンB9（葉酸、葉酸またはフォラシンとしても知られています）は、体が赤血球を作るのを助けます。

★ビタミンB12は赤血球の生成を助け、神経細胞の機能に重要です。

炭水化物

炭水化物は私たちの体にとって非常に重要なエネルギー源です。これ以外のこのセクションでは、トップの食料源もまとめました。

食物繊維

それは多くの病気から私たちを守るので、私たちにとって非常に重要です。これ以外のこのセクションでは、トップの食料源もまとめました。

ミネラルおよび抗酸化剤

栄養素は、ミネラルと抗酸化物質が豊富な果物と野菜、そして輝く肌と健康のための食品源に関する無料アプリです。このアプリでは、ミネラルと抗酸化物質が豊富な最高の食品源のリストをまとめました。

デトックス

健康で健康を維持するために、私たちは時々自分自身を解毒する必要があります。ここに、すべてのトップフードに大量の食物繊維が含まれているこの栄養素の解決策があります。

ヘルシーレシピ

上記の栄養豊富な食品、野菜、果物などを健康的でおいしい方法で簡単に食事に利用できます。

BMI計算機

私たちのアプリを試してみて、あなたの中に隠された魅力を発見してください。ここで利用可能なすべての最高のトップソース。また、栄養素アプリに投稿されたフードコレクションを友達や家族と共有してください。さらに重要なことは、私たちのアプリについての言葉を共有し、広めることを忘れないでください。