Nutrients

不要專注於你吃多少專注於你吃什麼。

在一個完美的世界裡，我們吃的每樣東西都會嘗起來美味，超級方便，並提供大量的營養價值。但是這樣的食物在現實世界中存在嗎？

無論您屬於哪一類素食者，選擇多種食物都很重要，包括全穀物、水果、蔬菜、豆類、堅果和種子

Nutrients : Food Nutritions Guide 是唯一一款包含您身體所需食物的所有營養相關信息的應用程序。

特點：

1。簡單而強大的設計：- 應用程序直接在入口屏幕上打開。該設計使添加條目盡可能簡單和直觀。

2。不需要登錄： 不需要個人數據或聯繫信息。

3。數據庫中已有數以千計的項目： 大多數食品項目都有關於常見份量、卡路里、碳水化合物、蛋白質和脂肪的準確信息。

我們的營養素包含所有重要的營養食品信息：

蛋白質

Nutrients 是一款免費應用。在本節中，我們整理了所有類型的高蛋白食物來源，這些食物來源適用於多種用途，例如增肌、快速減肥或健美，或僅用於每日早餐或其他膳食並保持您的健康。我們已嘗試編譯所有頂級食物來源的類別及其在世界各地的供應情況，例如：

★ 高蛋白水果和堅果

★ 高蛋白乳製品

★ 高蛋白肉

★ 高蛋白魚類和海鮮

★ 高蛋白穀物和豆類

★ 蔬菜中的高蛋白

維生素

維生素對於我們的身體正常運作以獲得生長能量至關重要，並且每種維生素都有特定的工作。以下是維生素類型及其在我們體內的作用的列表，以及它們在其中發現的主要食物來源：

★ 維生素A可預防眼部問題並促進健康的免疫系統

★ 需要維生素C（也稱為抗壞血酸）來形成有助於將細胞結合在一起的膠原組織。

★ 維他命 D 可以強化骨骼，因為它可以幫助身體吸收鈣質。

★ 維生素E是一種抗氧化劑，有助於保護細胞免受損傷。

★ 維生素B1（也叫硫胺素） 硫胺素幫助身體將碳水化合物轉化為能量

★ 維生素 B2（也稱為核黃素）對紅細胞的生長和產生至關重要。

★ 維生素B3（也稱為菸酸）幫助身體將食物轉化為能量。

★ 維生素B6對正常的大腦和神經功能很重要。

★ 維生素B9（又稱葉酸、葉酸或葉酸）有助於身體製造紅細胞。

★ 維生素B12有助於製造紅細胞，對神經細胞功能很重要。

碳水化合物

碳水化合物是我們身體非常重要的能量來源。在本節中，除此之外，我們還彙編了它的主要食物來源。

膳食纖維

它對我們非常重要，因為它可以保護我們免受許多疾病的侵害。在本節中，除此之外，我們還彙編了它的主要食物來源。

礦物質和抗氧化劑

Nutrients 是一款免費的應用程序，關於富含礦物質和抗氧化劑的頂級水果和蔬菜以及食物來源，可讓皮膚煥發光彩和身體健康。在這個應用程序中，我們編制了富含礦物質和抗氧化劑的最佳食物來源列表。

排毒

為了保持健康和健康，我們需要不時地給自己排毒。下面來解決這個營養素的解決方案，它使所有頂級食物都含有大量的膳食纖維。

健康食譜

您可以在飲食中以健康美味的方式輕鬆利用上述所有營養豐富的食物、蔬菜、水果等。

體重指數計算器

試試我們的應用程序，發現你內心隱藏的魅力。此處提供的所有最佳和頂級資源。此外，請與您的朋友和家人分享 Nutrients 應用程序上發布的食物集合。更重要的是，不要忘記分享和傳播我們的應用程序。