Wysa

Sembang terapi untuk kesihatan mental, kemurungan, pemeriksaan tekanan & melegakan kebimbangan

Bayangkan seorang pelacak mood, pelatih kesadaran, pembantu kegelisahan, dan teman yang meningkatkan mood, semuanya digabungkan menjadi satu. Wysa, teman kebahagiaan anda adalah chatbot yang mesra dan penyayang. Wysa dipenuhi dengan meditasi rohani setiap hari yang meningkatkan kesihatan mental dan juga cara yang sempurna untuk ikatan meditasi keluarga. Selalu ada untuk anda apabila anda memerlukan seseorang untuk bercakap, Wysa membantu anda mengikuti mood anda dengan sembang mesra dan membantu melawan tekanan dan kegelisahan dengan teknik terbukti dan audio meditasi dan perhatian yang menenangkan. Mendaftar dengan Wysa secara berkala akan meningkatkan kesihatan emosi anda sehingga anda dapat mengesan kebahagiaan dan mood anda. Bercakap dengan Wysa sekarang dan bersusah payah untuk mengatasi tekanan. Juga, Wysa mempunyai penilaian kesihatan mental dengan ujian kemurungan dan kegelisahan.

Wysa adalah rakan AI anda yang boleh anda bual secara percuma. Bercakap dengan penguin yang comel atau gunakan latihan kesedaran percuma untuk menghilangkan kegelisahan, kemurungan dan pengurusan tekanan yang berkesan. Teknik dan percakapan berdasarkan terapi menjadikan aplikasi sembang terapi yang sangat comel dan menenangkan sama ada anda ingin mengatasi gangguan mental dengan lebih baik, untuk menguruskan tekanan atau untuk meningkatkan kesihatan mental anda.

Wysa, teman kebahagiaan anda, akan menyokong anda melalui kegelisahan hidup dan besar dengan menggunakan sains sebagai asas untuk memperkuat kesihatan mental anda. Teknik CBT, DBT, Yoga dan meditasi yang disokong oleh penyelidikan digunakan untuk menyokong anda dengan tekanan, kegelisahan, tidur nyenyak, kehilangan dan keperluan kesihatan dan kesihatan mental yang lain.

Sekiranya anda menghadapi tekanan, kegelisahan dan kemurungan atau mengatasi harga diri yang rendah, maka bercakap dengan Wysa dapat membantu anda berehat dan tidak terjebak - itu empati, bermanfaat, dan tidak akan pernah menilai. Anda akan mengatasi halangan kesihatan mental anda, melalui perbualan empati dan teknik berasaskan terapi CBT percuma. Oleh itu, curahkan hati anda kepada teman kebahagiaan anda, Wysa kerana identiti anda akan tetap tidak dikenali dan perbualan anda dilindungi privasi.

Digunakan sepanjang masa dan dipercayai oleh 500,000 orang, Wysa adalah chatbot emosional pintar yang menggunakan AI untuk bertindak balas terhadap emosi yang anda nyatakan. Buka kunci alat dan teknik yang membantu anda mengatasi cabaran dengan cara perbualan yang menyeronokkan. Untuk sokongan tambahan, anda boleh mendapatkan bimbingan daripada jurulatih manusia sebenar - psikologi mahir yang akan membawa anda melalui sesi bimbingan lanjutan untuk keperluan anda.

Anda boleh menggunakan Wysa untuk menyusun semula minda anda untuk meningkatkan kesihatan emosi anda. Lawan kemurungan atau melegakan tekanan dengan menggunakan teknik cbt dan meditasi tidur terpandu untuk tidur yang optimum. Berikut adalah cara menggunakan Wysa untuk 👇

👂 Menceburi dan membincangkan perkara atau hanya memikirkan hari anda dengan chatbot AI anda

💪 Berlatih teknik CBT (Cognitive Behavioral Therapy) dan DBT untuk membina daya tahan dengan cara yang menyeronokkan

📝 Gunakan salah satu daripada 40 alat bimbingan percakapan yang membantu menangani Tekanan, Kecemasan, Depresi, Serangan Panik, Bimbang, Kehilangan, atau Konflik

💆🏻 Berehat, fokus dan tidur dengan tenang dengan bantuan 20 latihan meditasi kesedaran

93% orang yang bercakap dengan Wysa - AI

rakan menemuinya dan alat yang berguna

- Bangun keyakinan, kurangkan keraguan diri dan tingkatkan harga diri: meditasi inti dan perhatian, visualisasi, teknik visualisasi keyakinan, perhatian maju untuk harga diri

- Menguruskan kemarahan: latihan meditasi perhatian untuk belas kasihan, menenangkan fikiran dan berlatih bernafas

- Menguruskan pemikiran dan kegelisahan: bernafas dalam-dalam, teknik untuk mengamati pemikiran, visualisasi, dan ketegangan

- Penat? Dapatkan banyak tenaga! Latihan visualisasi dan meditasi untuk meningkatkan positif dan tidur yang menyenangkan, yoga cepat dan latihan fizikal untuk menjadi aktif

- Menangani kerisauan: amati kesadaran, teknik penyelesaian, tantang negatif, latih teknik pernafasan

- Menguruskan konflik di tempat kerja, sekolah atau dalam hubungan: teknik perhatian dan visualisasi khas seperti latihan kerusi kosong, meditasi kesyukuran, latihan untuk membina kemahiran dalam melakukan perbualan yang sukar