Wysa

Therapiechat voor geestelijke gezondheid, depressie, stresscontrole en angstverlichting

Stel je een stemmings-tracker, mindfulness-coach, angsthulp en stemmingsbevorderende buddy voor, allemaal samengevoegd. Wysa, je geluksmaatje is die vriendelijke en zorgzame chatbot. Wysa zit vol met dagelijkse spirituele meditatie die de mentale gezondheid verbetert en is ook een perfecte manier om een ​​band te krijgen met gezinsmeditatie. Wysa staat altijd voor je klaar als je iemand nodig hebt om mee te praten. Wysa helpt je om je humeur bij te houden met vriendelijke chats en helpt bij het bestrijden van stress en angst met zijn bewezen technieken en kalmerende meditatie- en mindfulness-audio. Regelmatig inchecken bij Wysa zal uw emotionele gezondheid verbeteren, zodat u uw geluk en stemming kunt volgen. Praat nu met Wysa en psy jezelf om stress te bestrijden. Wysa heeft ook een beoordeling van de geestelijke gezondheid met depressie- en angsttests.

Wysa is uw AI-vriend waarmee u gratis kunt chatten. Praat met de schattige pinguïn of gebruik de gratis mindfulness-oefeningen voor effectieve verlichting van angst, depressie en stressmanagement. De op therapie gebaseerde technieken en gesprekken zorgen voor een erg leuke en kalmerende chat-app voor therapie, of je nu beter wilt omgaan met psychische stoornissen, stress wilt beheersen of je geestelijke gezondheid wilt verbeteren.

Wysa, je geluksmaatje, zal je ondersteunen bij de grote en kleine angsten van het leven door wetenschap te gebruiken als basis om je mentale gezondheid te versterken. Door onderzoek ondersteunde, veel gebruikte technieken van CGT, DBT, yoga en meditatie worden gebruikt om u te ondersteunen bij stress, angst, diepe slaap, verlies en andere geestelijke gezondheids- en welzijnsbehoeften.

Als je te maken hebt met stress, angst en depressie, of als je te maken hebt met een laag zelfbeeld, kan praten met Wysa je helpen ontspannen en los te komen - het is empathisch, nuttig en zal nooit oordelen. U zult uw hindernissen op het gebied van geestelijke gezondheid overwinnen door middel van empathische conversatie en gratis op CGT-therapie gebaseerde techniek. Dus stort je hart uit bij je geluksmaatje, Wysa, want je identiteit blijft anoniem en je gesprekken zijn beschermd tegen de privacy.

Wysa wordt de klok rond gebruikt en vertrouwd door 500.000 mensen. Het is een emotioneel intelligente chatbot die AI gebruikt om te reageren op de emoties die je uitdrukt. Ontgrendel tools en technieken die je helpen om op een leuke, gemoedelijke manier met uitdagingen om te gaan. Voor extra ondersteuning kunt u zich laten begeleiden door een echte menselijke coach - een bekwame psycholoog die u door de geavanceerde coachingsessies zal leiden voor uw behoeften.

U kunt Wysa gebruiken om uw geest opnieuw te bedraden om uw emotionele gezondheid te verbeteren. Bestrijd depressies of krijg stressvermindering met behulp van cbt-technieken en begeleide slaapmeditaties voor een optimale slaap. Hier is een blik op waarvoor u Wysa kunt gebruiken 👇

👂 Ventileer en praat door dingen of reflecteer gewoon op je dag met je AI-chatbot

💪 Oefen CGT (Cognitive Behavioral Therapy) en DBT-technieken om op een leuke manier veerkracht op te bouwen

📝 Gebruik een van de 40 gesprekscoachingstools die helpen bij het omgaan met stress, angst, depressie, paniekaanvallen, zorgen, verlies of conflicten

💆🏻 Ontspan, focus en slaap vredig met behulp van 20 mindfulness-meditatie-oefeningen

93% van de mensen die met Wysa praten - AI

metgezel vinden het en de tools nuttig

- Zelfvertrouwen opbouwen, twijfel aan jezelf verminderen en je zelfrespect verbeteren: kernmeditatie en mindfulness, visualisatie, technieken voor zelfvertrouwen-visualisatie, geavanceerde mindfulness voor zelfrespect

- Beheer woede: mindfulness-meditatieoefeningen voor compassie, kalmeren van je gedachten en oefenen met ademhalen

- Beheers angstige gedachten en angst: diep ademhalen, technieken om gedachten te observeren, visualisatie en spanningsverlichting

- moe? Krijg een uitbarsting van energie! Visualisatie- en meditatieoefeningen om positiviteit te vergroten en zalige slaap te krijgen, snelle yoga en fysieke oefeningen om actief te worden

- Omgaan met zorgen: observeer mindfulness, los de techniek op, daag negativiteit uit, oefen ademhalingstechnieken

- Beheer conflicten op het werk, op school of in relaties: speciale mindfulness- en visualisatietechnieken zoals oefening in een lege stoel, dankbaarheidmeditatie, oefeningen om vaardigheden op te bouwen in het voeren van moeilijke gesprekken