Pelvic: Kegel Exercises

Oefening voor zwangere vrouwen om de bekkenspieren te versterken (voor mannen en vrouwen)

Kegel-oefeningen zijn het samentrekken en loslaten van de bekkenbodemspieren. Ze kunnen in snelle pulsen worden gedaan, of je kunt de contractie lang vasthouden voordat je hem loslaat.

Kegel Oefening Beschrijving:

- Peulvruchten kegel

- Klassieke kegel

- Kegel Oefening statistieken en informatie

Beste Kegel-oefeningen - Bekkenbodemoefening voor dames en heren:

- 20 niveaus en start dagelijks klassiek en pulsen kegel

- Kegel-oefeningen om bekkenspieren te versterken

- Kegel trainer om gezond te zijn, Kegel voor zwangere vrouwen

- Kegel workout om blaasproblemen te voorkomen

- Bekkenbodemoefeningen voor mannen en vrouwen

- Weet hoe je Kegel-oefeningen goed kunt doen

- Beste Kegel-oefening voor elke dag en Kegel-oefeningen voor de gezondheid van vrouwen