Eating Buddy

ฝึกการกินอย่างมีสติและค้นหาความสมดุลด้วยบันทึกอาหารที่ติดตามพฤติกรรม

Meet Eating Buddy: เพื่อนคู่ใจในการรับประทานอาหารอย่างอิสระและเป็นธรรมชาติ!

การกินมากเกินไปโดยส่วนใหญ่เกิดจากการรับประทานอาหารที่มีข้อจำกัด ความเครียด และความพร้อมที่เพิ่มขึ้นของอาหารแปรรูปขั้นสูง สิ่งเหล่านี้สามารถนำไปสู่นิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพและตัดเราออกจากความหิวและความอิ่มตามธรรมชาติของร่างกาย

Eating Buddy ช่วยให้คุณตระหนักถึงสัญญาณของร่างกายคุณมากขึ้น และปรับปรุงนิสัยการกินของคุณอย่างยั่งยืน

🌟 ปรับความหิว ความอิ่ม และความพึงพอใจของคุณ

เช็คความหิวตลอดทั้งวัน ไม่ว่าคุณจะกินข้าวอยู่หรือไม่ก็ตาม! ดูว่าคุณรู้สึกอิ่มแค่ไหนหลังรับประทานอาหาร และให้คะแนนว่าคุณชอบอาหารเหล่านั้นมากแค่ไหน ทั้งหมดนี้ด้วยวิธีที่เรียบง่ายและสมเหตุสมผล

🍕 บันทึกสิ่งที่คุณกินและดื่มได้อย่างง่ายดาย

เลือกสิ่งที่คุณกำลังรับประทานจากเมนูขนาดใหญ่ของเราหรือสร้างอาหารของคุณเองในไม่กี่วินาที รักภาพ? ถ่ายรูปมื้ออาหารของคุณแทน!

🤔 ค้นหาว่าทำไมคุณถึงรับประทานอาหาร

หิวเหรอ? ความเครียด? เบื่อเหรอ? อยากทานอะไรอร่อยๆ ไหม? หรือเป็นเพียงมื้อเที่ยง? เลือกจากเหตุผลที่เรากำหนดไว้ล่วงหน้า หรือเพิ่มเหตุผลของคุณเอง เพื่อให้คุณสามารถดูรูปแบบพฤติกรรมของคุณได้

🔖 ติดตามเป้าหมายของคุณด้วยแท็ก

ไม่ว่าคุณจะฝึกการรับประทานอาหารอย่างมีสติ ลดอาหารแปรรูป หรือทำงานไปสู่เป้าหมายอื่นๆ Eating Buddy จะช่วยให้คุณจัดระเบียบและไตร่ตรองตัวเลือกของคุณโดยใช้แฮชแท็ก

💛 การสนับสนุนสำหรับความผิดปกติในการรับประทานอาหาร

Eating Buddy ช่วยให้จดบันทึกความคิดและความรู้สึกเกี่ยวกับอาหารได้อย่างง่ายดาย ใช้เป็นเครื่องมือในการแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

🎯 อัปเกรดเพื่อรับความท้าทาย

เปลี่ยนนิสัยการกินเพื่อสุขภาพให้เป็นเกมที่คุณสามารถชนะได้! เข้าร่วมการท้าทายที่ปลอดภัยและสร้างแรงบันดาลใจ รับเหรียญตรา และดูสถิติของคุณพัฒนาขึ้นเมื่อคุณบันทึกอาหารแต่ละมื้อ

พร้อมที่จะหยุดอดอาหารและเริ่มฟังร่างกายของคุณแล้วหรือยัง? ดาวน์โหลด Eating Buddy และเริ่มต้นเส้นทางการกินที่ใช้งานง่ายของคุณวันนี้!

ในเวลาน้อยกว่า 60 วินาทีต่อวัน คุณจะได้รับการวิเคราะห์โดยละเอียดว่าคุณปฏิบัติต่อร่างกายของคุณอย่างไร!