Random Workout Generator

玩得開心，通過 Random Fitness 健身！

Random Fitness是您最好的選擇，它可以幫助您隨時隨地進行訓練，在家裡，在大街上，在公園裡，在旅行中，在健身房裡，無論在哪裡。

如果您不再知道該做什麼運動，或者如果您總是做相同的運動並且您沒有發現任何差異，那麼此應用程序是您的理想選擇，選擇您想要做的運動類型以及您想要做的運動專注於，選項將隨機出現。

您可以決定使用舉重和健身器材、瑜伽姿勢甚至功能性鍛煉進行訓練。

所以你總是會做不同的練習，你的身體不會習慣相同的動作。讓你的訓練不枯燥。

此外，無論您的水平如何，都有適合每個人的練習，從初學者到高水平運動員，高衝擊力或低衝擊力的選擇，由您決定。

統計數據。借助 Random Fitness，您可以獲得指標並衡量您的進步和卡路里燃燒情況，非常適合跟踪您自己並實現您的健身目標。你還可以看到你積累的數據，完善你重複次數最多的練習，你訓練了多長時間，你的重複次數，這不僅可以讓你衡量你的表現，還可以提高你的時間和技術，以及你的身體狀況，力量和抵抗力或您為自己設定的目標。

收藏夾。您可以列出您最喜歡的練習，您可以隨時返回。我們知道，儘管有許多不同的練習，但總有一些會成為我們的最愛，因此您可以將它們添加到此部分，以便隨時輕鬆訪問它們。

圖書館。我們的庫菜單允許您訪問我們按不同選項分類的所有練習，以便您可以輕鬆找到您想要執行的練習類型。在健身房鍛煉、功能性或瑜伽姿勢之間進行選擇。每一個都會給你不同的選擇。

在選擇瑜伽的情況下，根據您當天的目標，在柔韌性、穩定性、冥想和力量之間進行選擇。

對於健身房鍛煉選項，您可以根據您想要鍛煉的主要肌肉來選擇鍛煉：手臂、背部、胸部、腿部、臀部、腹肌等；這將使您能夠專注於您選擇的工作領域。

如果您正在尋找可以在家進行的鍛煉，無論有無負重，您都可以從我們的圖書館中進行選擇，分為：上半身、下半身或全身。

隨機健身。一旦您選擇了想要的訓練方式或想要進行的鍛煉類型，我們的應用程序將根據您的搜索條件隨機為您提供選項，這將使您能夠發現和練習新的鍛煉和例程。您可以決定強度級別，或者是否要按重複次數或時間範圍進行鍛煉，以及觀看視頻和教程以使用正確的技術進行練習。

Random Fitness 是實現完美測量並全年打造夏季身材的完美選擇。無論您是想減肥、縮小三圍、強身健體、燃燒脂肪、增加肌肉質量，這些練習都符合您的目的和目標。您將獲得訓練的靈感，並始終執行不同的鍛煉和例行程序以保持體形，而無需為此付出更多。