Contrast Showers

Bộ hẹn giờ ngắt quãng tốt nhất cho thói quen tắm vòi sen tương phản hoặc liệu pháp tắm nước lạnh

*** Bây giờ với lời nhắc bằng giọng nói trong khi bạn tắm. Bạn thậm chí không cần phải mở mắt, kết nối điện thoại với loa bluetooth và chạy quy trình từ xa mà không có nguy cơ bị ướt điện thoại. ***

Ứng dụng Contrast Shower (hoặc thủy liệu pháp) cho phép bạn:

• Khởi động bộ hẹn giờ và để ứng dụng tự động chuyển đổi giữa các chu kỳ nóng và lạnh

• Bước tùy chỉnh bao gồm thời gian rửa sạch cơ thể trước khi bắt đầu thói quen dùng thuốc cản quang.

• Nghe tiếng còi khi đến thời điểm chuyển đổi nhiệt độ giữa các chu kỳ.

• Định cấu hình cài đặt để bạn có thể chỉnh sửa độ dài và số lượng chu kỳ cho thói quen của mình.

Các vòi sen tương phản cực kỳ có lợi theo nhiều cách:

• Tăng năng lượng và sự tỉnh táo - Tiếp xúc với vòi sen lạnh có thể làm tăng giải phóng noradrenaline trong não và mức beta endorphin trong máu bằng cách kích hoạt hệ thần kinh giao cảm.

• Tăng cường tâm trạng và trí tuệ - Các thụ thể lạnh trên da gửi các xung điện áp đảo đến não từ các đầu dây thần kinh ngoại vi, dẫn đến một số tác dụng chống trầm cảm.

• Phục hồi quá trình tập luyện nhanh hơn - Sự tương phản nhiệt độ tạo ra hiệu ứng bơm đẩy axit lactic tích tụ trong cơ thể bạn ra ngoài khi tập luyện.

• Cải thiện tuần hoàn và kích thích sinh nhiệt - Nước nóng làm giãn mạch máu và tăng tuần hoàn, trong khi nước lạnh làm co các mạch máu làm giảm lưu lượng máu.