InnerJoy

النوم الجيد ، والاسترخاء السهل ، وإدارة الإجهاد مع ممارسة اليقظة والتنفس

INNERJOY مجاني تمامًا الآن !!!

لأننا جميعًا متوترون! لأنه يكاد يكون من المستحيل النوم بشكل مريح عندما تكون عقولنا مشغولة للغاية. نظرًا لأن الحياة صعبة ومكلفة ، فإننا نقدم InnerJoy ، الذي يسهل حياة مئات الآلاف من الأشخاص في 17 دولة بخمس لغات على مستوى العالم ، مجانًا تمامًا حتى يتمكن الجميع من الوصول إليه.

مثل حياتك ، التأمل هو تجربة شخصية. لهذا السبب يقدم Innerjoy تجربة تأمل مخصصة مصممة خصيصًا لك في موضوعات من الحياة اليومية.

النوم الجيد ، والاسترخاء السهل ، وإدارة الإجهاد مع ممارسة اليقظة والتنفس

بغض النظر عن مرحلة حياتك أنت ، طالب شاب ، محترف في الأعمال التجارية أو زوج ووالد في المنزل ، يقدم Innerjoy أكثر من 1000+ تقييم حول مئات القضايا مثل التوتر والتركيز والقلق والقلق وقلة الاهتمام والتركيز ومشاكل النوم والإرهاق الذي تجلبه الحياة الواقعية.إنها تجعل من الوعي المريح وتمارين التنفس تجربة مختلفة تمامًا لك باستخدام تقنيات مبتكرة مثل الذكاء الاصطناعي والواقع الافتراضي.

InnerJoy معك في جميع الأوقات لإخراجك من مزاجك التعيس والوصول إلى الوضوح العقلي والتوازن مع تحول دائم وجذري من خلال الكشف عن قوة الفرح والسعادة داخل نفسك.

ما الذي ينتظرك في INNERJOY؟

أكثر من 1000 برنامج للتأمل والنوم والتوتر والتركيز

أكثر من 1000 تمرين وبرنامج للتنفس الموضوعي من أجل الاسترخاء السهل والتركيز واكتشاف السعادة الداخلية في مئات المشكلات التي تواجهها في كل مرحلة من مراحل حياتك.

الاسترخاء أصوات النوم والموسيقى

تأملات النوم الهادئة والمريحة ، أصوات الاسترخاء والموسيقى المعدة خصيصًا لك للراحة والنوم بطريقة هادئة وجودة عندما تضرب رأسك الوسادة بعد يوم طويل.

تجربة توعية شخصية مدعومة بالذكاء الاصطناعي

مع الذكاء الاصطناعي الفريد لـ InnerJoy ، والذي يتعرف على احتياجاتك أثناء تقدمك في رحلة التأمل ، والاقتراحات الخاصة والتذكيرات لك حول الموضوعات التي تحتاجها.

الميزات المميزة:

كرر جمل التأكيد المعدة للعقل الواعي والعقل الباطن بإلهام مختلف لكل يوم ، بهدف تغيير منظور الحياة والأحداث بطريقة إيجابية. تمتع بتجربة استرخاء وقم ببناء قدرتك على التحمل بالتأكيدات.

تم تجديده بسلسلة الأدلة التي أعدها خبراء في المجال:

- حافظ على روتينك اليومي لمدة 30 يومًا ، وقم بتنمية المشاعر الإيجابية ، واختبر العيش في الوقت الحالي ، والتعامل مع الصعوبات والصدمات بسهولة أكبر باستخدام دليل Thanks to Life.

- مع دليل جودة النوم ، اترك أيامك بلا نوم لمدة 21 يومًا ، وحل مشكلة عدم القدرة على النوم ، وتحسين نوعية نومك عن طريق تهدئة نفسك باستخدام هذا الدليل والاستيقاظ براحة.

- تخلص من كسلك وزد بسهولة إنتاجيتك وخصيك أثناء النهار باستخدام دليل الصباح الفعال.

قياس التأثير الإيجابي للتأمل على الإجهاد باستخدام الساعات الذكية: تواصل بسهولة مع Google Fit ، ولاحظ التغيرات في معدل ضربات القلب أثناء تمارين اليقظة ، ولاحظ اتجاه الاسترخاء في مستوى التوتر لديك بنفسك.

ميزة عدم الاتصال بالإنترنت: استمر في ممارسة تمارين الذهن المريح في وضع عدم الاتصال حتى إذا لم يكن لديك إنترنت في مترو الأنفاق أو على متن الطائرة أو أثناء السفر.

التأمل: إذا كنت لا تريد أن يتم إرشادك ، فاضبط الفترات الزمنية والمدة التي تريدها ، وقم بممارساتك دون أي اتجاه.

قم بإنشاء قائمة التأمل المفضلة لديك: قم بإنشاء قائمة مفضلة لممارسات الذهن المفضلة لديك.

أمثلة من 1000+ برنامج تأمل وبرنامج Inner Joy

- إجهاد الامتحان ،

- كونك أسرة ،

- الاثنين خالية من متلازمة ،

- نوم مريح ،

- حافظ على الهدوء،

- إدارة الأزمات،

- ركز ركز،

- تركز،

- الأكل اليقظ ،

- لاحظ المشاعر الجسدية ،

- التعامل مع مشاعر عدم الكفاءة ،

- شخصيات صعبة،

- العلاقات مع طفلي ،

- تحديد الأولويات ،

- حلول رابحة ،

- برنامج المبتدئين المجاني لمدة 7 أيام ،

- يخاف،

- هلع،

- إِبداع،

- زيادة الدافع ،

- قلق

- الأرق

- قلق