InnerJoy

Mindfulness & Nefes Egzersizi ile Kaliteli Uyku, Kolay Rahatlama, Stres Yönetimi

INNERJOY ŞİMDİ TAMAMEN ÜCRETSİZ !!!

Çünkü hepimiz stresliyiz! Çünkü zihnimiz bu kadar meşgulken rahat bir uyku uyumak neredeyse imkansız. Çünkü hayat zor ve pahalı, bu sebeple globalde 5 dilde 17 ülkede yüzbinlerce insanın hayatını kolaylaştıran InnerJoy’u herkes erişebilsin diye tamamen ücretsiz sunuyoruz.

Hayatın gibi meditasyon da kişisel bir deneyim. Bu yüzden Innerjoy, günlük yaşamdan konularda, tamamen sana özel kişiselleştirilmiş bir meditasyon deneyimi sunuyor.

Mindfulness & Nefes Egzersizi ile Kaliteli Uyku, Kolay Rahatlama, Stres Yönetimi

Hayatının hangi evresindeysen, genç bir öğrenci, iş hayatında bir profesyonel ya da evde bir eş ve ebeveyn, Innerjoy, gerçek hayatın karşına çıkardığı stres, odaklanma, kaygı, endişe, dikkat eksikliği, konsantrasyon ve uyku problemleri, yorgunluk gibi yüzlerce konuda 1000’den fazla rahatlatıcı farkındalık ve nefes egzersizini, içindeki yapay zekâ ve sanal gerçeklik gibi yenilikçi teknolojiler ile sana özel bambaşka bir deneyim haline getiriyor.

InnerJoy, kendi içindeki neşe ve mutluluğun gücünü açığa çıkararak, seni mutsuz ruh halinden çıkararak zihinsel berraklık ve dengeli haline kalıcı ve köklü bir dönüşümle ulaşman için her an yanında.

INNERJOY'da SENİ NELER BEKLİYOR?

1000+ Meditasyon, Uyku, Stres ve Odaklanma Programları

Hayatın her evresinde karşılaştığın yüzlerce konuda kolay rahatlama, odaklanma ve içsel mutluluğu keşif için 1000'den fazla tematik nefes egzersizi uygulama ve programları.

Rahatlatıcı Uyku Sesleri & Müzikleri

Uzun bir günün ardından başını yastığa koyduğunda sakin, kaliteli bir şekilde dinlen ve uyu diye özel olarak hazırlanmış, sakinleştirici ve dinlendirici uyku meditasyonları, rahatlatıcı sesler ve müzikler

Yapay Zeka ile Destekli Kişiselleştirilmiş Farkındalık Deneyimi

Meditasyon yolculuğunda ilerledikçe ihtiyaçlarını öğrenen InnerJoy 'a özgü Yapay Zeka ile, ihtiyaç duyduğun konularda, sana özel öneriler ve hatırlatmalar.

ÖNE ÇIKAN ÖZELLİKLER :

Her gün için ayrı bir Günün İlhamı ile bilince ve bilinçaltına yönelik hazırlanan, yaşama ve olaylara bakış açısını pozitif yönde değiştirmeyi hedefleyen olumlama cümlelerini tekrarla. Olumlamalar ile rahatlatıcı bir deneyim yaşa ve dayanıklılığını artır.

Alanında uzman kişilerce hazırlanan Rehberler serisi ile yenilen:

- Hayata Teşekkür Rehberi ile 30 gün boyunca günlük rutinini devam ettir, pozitif duygularını geliştir, anda yaşamayı deneyimle ve zorluklarla ve travmalarla daha kolay başa çık.

- Kaliteli Uyku Rehberi ile 21 gün boyunca uykusuz günlerini geride bırak, uyuyamama sorununu gider, kendini bu rehber ile sakinleştirerek uyku kaliteni artır ve dinlenmiş uyan.

- Verimli Sabah Rehberi ile tembellik halinden sıyrıl, gün içindeki verimliliğini ve kastrasyonunu rahatça artır.

Akıllı Saatler ile Meditasyonun Stres üzerindeki olumlu etkisini ölç : Kolay bir şekilde Google Fit ile bağlantı kurarak, farkındalık egzersizleri sırasında kalp atış hızındaki değişimleri gözlemle ve stres seviyendeki rahatlama trendini kendin gözlemle.

Çevrimdışı Özelliği: Metroda, uçakta, yolculuklarda internetin olmasa dahi, çevrimdışı olarak dinlendirici mindfulness uygulamalarını yapmaya devam et.

Meditasyon : Yönlendirme almak istemiyorsan, dilediğin zaman aralıklarını ve süreyi belirle, pratiklerini yönlendirmesiz bir şekilde yap.

Favori Meditasyon Listeni Oluştur : En sevdiğin mindfulness pratiklerinden kendi favori listeni oluştur.

Inner joy'un hayata dokunan 1000+ Meditasyon ve Programlarındaki konu başlıklarından örnekler

- Sınav Stresi,

- Aile Olabilmek,

- Sendromsuz Pazartesi,

- Dinlendirici bir Uyku,

- Sakin Kal,

- Kriz Yönetimi,

- Odaklanma - Focus,

- Dikkatini Topla,

- Mindful Yemek Yeme,

- Bedensel Hisleri Fark et,

- Yetersizlik Hissi ile Başa Çıkma,

- Zor İnsanlar,

- Çocuğumla İlişkiler,

- Önceliklendirme,

- Kazandıran Çözümler,

- 7 Günlük Ücretsiz Başlangıç Programı,

- Korku,

- Panik,

- Yaratcılık,

- Motivasyonunu Artır,

- Endişe

- Uykusuzluk

- Anksiyete