Mediterranean Diet Recipes

Learn easy, tasty and healthy Mediterranean recipes with the help of this app!

Die Menschen im Mittelmeerraum legen großen Wert auf gesunde Ernährung und den Austausch von Mahlzeiten mit Familie und Freunden.

Die Mittelmeerdiät würde normalerweise aus pflanzlichen Quellen stammen, einschließlich Gemüse, Obst, Nüssen, Vollkornprodukten, Bohnen, Kräutern, Gewürzen, Bohnen und natürlich deren kostbarem Olivenöl. Molkereien wie Käse und Joghurt sind ebenfalls ein Grundnahrungsmittel und werden häufig für die Zubereitung von Salaten und Desserts verwendet.

Die mediterrane Küche ist dafür bekannt, Kräuter und Gewürze zu verwenden, um den Geschmack der zubereiteten Speisen zu verbessern. Dies ist eine gesunde Methode, um den Verbrauch von zusätzlichem Salz, Zucker und Fett beim Kochen zu minimieren. Zitrussäfte wie frische Zitrone und Limette eignen sich auch hervorragend, um verschiedenen mediterranen Gerichten Geschmack zu verleihen.

Olivenöl ist in der mediterranen Küche weit verbreitet, da es eine gute Quelle für einfach ungesättigte Fette und andere gesundheitsfördernde Bestandteile ist. Es wird häufig zur Herstellung von Vinaigrette-Dressings, Marinaden und Nudelsaucen verwendet.

Diese erstaunliche App bietet köstliche mediterrane Rezepte von traditionell bis zeitgenössisch. Es hat eine große Auswahl an mediterranen Rezepten für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snack sowie Dessert!

Sie werden die hier enthaltenen Rezepte mit Sicherheit lieben, denn sie strotzen vor wunderbaren Aromen.

Sie können jederzeit und überall nach Ihren Lieblingsrezepten suchen, da nach dem Herunterladen auf Ihr Android-Gerät keine Internetverbindung mehr erforderlich ist, um die App auszuführen. Das Navigieren in der App „Best Mediterranean Recipe“ ist außerdem sehr einfach, da die Rezepte nach Mahlzeitenkategorien wie Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snack sortiert sind. Es gibt auch einen Filter am unteren Rand, in dem Sie die Lebensmittelart sowie das gewünschte Kalorienbudget auswählen können. Die Auswahl des Rezepts ist ganz einfach. Alles, was Sie tun müssen, ist auf das Bild des Rezepts zu tippen und schon haben Sie es!

Ein weiteres cooles Feature der App ist, dass vielbeschäftigte Menschen jetzt ganz einfach direkt mit der App eine Einkaufsliste erstellen können, indem sie auf das Pluszeichen (+) neben jeder Zutat klicken. Sie wählen einfach die Artikel aus, die Sie kaufen möchten, und sie werden dann auf Ihre Einkaufsliste gesetzt.

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Hier sind die vorgestellten mediterranen Rezepte:

MITTELMEERREZEPTE FÜR DAS FRÜHSTÜCK

Pilz-Rucola-Frittata mit Parmesan

Mini-Frittatas mit Feta-Käse und Frühlingszwiebeln

Einfache Tomaten-Spinat-Käse-Frittata

Tomaten Pfeffer und Käse Frittata

Cheesy Zucchini Frittata mit Dill

Tomaten-Spinat und Dill-Frittata

MITTELMEERREZEPTE FÜR MITTAGESSEN

Zitrusgarnelen-Nudelsalat

Mediterraner Gemüsesalat mit Feta

Geworfener frischer Salat mit sahniger italienischer Behandlung

Leckeres Salatrezept nach griechischer Art

Kartoffel-Thunfisch-Ei-Salat

Spinat-Nudel-Oliven und Rucola mit Käse

Käsiger Zucchini-Tomaten-Auflauf

Spaghetti Carbonara mit Hühnerschinken und Kräutern

Spaghetti mit Zucchini und Pilz

Gnocchi-Truthahnschinken und -oliven in der Tomatensauce

MITTELMEERREZEPTE FÜR SNACK

Hausgemachte vegane Pizza

Vegetarische Pizza mit Mozzarella

Tomaten Zwiebel und Kräuter Bruschetta

Einfacher Caprese Salat Bruschetta

Feta Cherry Tomato und Olive Bites

MITTELMEERREZEPTE FÜR DESSERT

Cremige Panna Cotta mit gemischtem Beerenkompott

Risotto mit Joghurt und Himbeeren

Hausgemachtes leckeres Tiramisu

Einfache hausgemachte Mandel Biscotti

Kirsche Ricotta Gelato

Italienische Amaretti-Plätzchen