Mediterranean Diet Recipes

Learn easy, tasty and healthy Mediterranean recipes with the help of this app!

Les habitants de la région méditerranéenne accordent une grande importance à une alimentation saine et au partage des repas avec la famille et les amis.

Le régime méditerranéen devrait normalement provenir de sources végétales telles que légumes, fruits, noix, grains entiers, haricots, herbes aromatiques, épices, haricots et bien sûr de leur précieuse huile d'olive. Les produits laitiers comme le fromage et le yogourt sont également un aliment de base et ils sont couramment utilisés dans la préparation de salades et de desserts.

La cuisine méditerranéenne est connue pour son utilisation d'herbes et d'épices afin de rehausser le goût des aliments préparés. C’est un moyen sain de réduire au minimum l’utilisation de sel, de sucre et de graisse lors de la cuisson. Les jus d'agrumes comme le citron frais et le citron vert constituent également un excellent moyen d'ajouter de la saveur à divers plats méditerranéens.

L'huile d'olive est largement utilisée dans la cuisine méditerranéenne car c'est une bonne source d'acides gras monoinsaturés et d'autres composants bénéfiques pour la santé. Il est couramment utilisé dans la confection de vinaigrettes, de marinades et de sauces pour pâtes.

Cette application étonnante propose de délicieuses recettes méditerranéennes allant du traditionnel au contemporain. Il propose un grand choix de recettes méditerranéennes pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations, ainsi que pour les desserts!

Vous allez sûrement aimer les recettes présentées ici car elles regorgent de saveurs merveilleuses.

Une autre fonctionnalité intéressante de l'application est que les personnes occupées peuvent désormais créer facilement une liste de courses directement à l'aide de l'application en cliquant sur le «signe plus (+)» à côté de chaque ingrédient. Vous sélectionnez simplement les articles que vous devez acheter, puis ils iront à votre liste de magasinage.

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Voici les recettes méditerranéennes en vedette:

RECETTES MEDITERRANEENNES POUR LE PETIT DEJEUNER

Frittata aux champignons et roquettes au parmesan

Mini frittatas à la féta et aux oignons verts

Frittata au fromage et aux épinards

Frittata au piment et au fromage

Frittata au fromage et à l'aneth

Frittata aux épinards et à l'aneth

RECETTES MÉDITERRANÉENNES POUR LE DÉJEUNER

Salade de pâtes aux crevettes et aux agrumes

Salade Végétarienne Méditerranéenne à la Feta

Salade fraîche avec vinaigrette italienne crémeuse

Délicieuse recette de salade à la grecque

Salade De Thon Et Aux Oeufs

Pâtes aux épinards, olives et roquette au fromage

Cocotte au fromage et aux tomates

Spaghetti Carbonara Au Jambon De Poulet Et Aux Herbes

Spaghetti à la courgette et aux champignons

Gnocchi Jambon Dinde Et Olives En Sauce Tomate

RECETTES MÉDITERRANÉENNES POUR LE DINER

Lasagne à la viande et aux courgettes

Tagliatelles au thon au pesto

Pâtes aux crevettes épicées à la sauce tomate

Penne au boeuf et aux tomates séchées

Cacciatore de poulet maison facile

Pizza aux fruits de mer faite maison

Risotto au bœuf et aux champignons

Risotto de palourdes crémeux au parmesan

Risotto aux épinards fait maison avec cheddar

RECETTES MEDITERRANEENNES POUR SNACK

Pizza végétarienne maison

Pizza végétarienne à la mozzarella

Bruschetta à la tomate, aux oignons et aux herbes

Bruschetta de salade Caprese facile

Bouchées aux tomates cerises feta et aux olives

RECETTES MEDITERRANEENNES POUR DESSERT

Panna cotta crémeuse à la compote de petits fruits

Risotto au Yogourt et Framboises

Maison tiramisu délicieux

Biscotti aux amandes maison

Gelato Cerise Ricotta

Biscuits Amaretti Italiens