Achtsamkeitsakademie

Unos minutos de vacaciones en cualquier momento: Medita y deja crecer los árboles

“La Academia Mindfulness es un gran regalo. Ningún portal en línea comparable ofrece tantos conocimientos y meditaciones concentrados”.

“Agradable, educativo, humano, definitivamente recomendable.”

“Mi vida ha cambiado por completo”.

“Me he vuelto mucho más claro, más tranquilo y más tranquilo. Esto se siente maravilloso y muy fácil”.

(Reseñas en Trustpilot.de)

Más satisfacción y alegría de vivir. Menos estrés y ansiedad. La Mindfulness Academy es tu amorosa compañera para un nuevo yo. Sólo toma unos minutos al día y tiene base científica.

Características:

- Una biblioteca completa de meditaciones, relajación guiada y yoga ligero. Puedes guardar favoritos y unirte sin conexión también.

- Deja que los árboles crezcan: cada vez que meditas, crece un árbol en tu aplicación. Una vez que su árbol esté “completamente desarrollado”, puede donarlo y se plantará un árbol. Puedes realizar un seguimiento de cuántos árboles ya se han plantado a través de tu meditación. Al dedicar tiempo a la meditación, automáticamente traes bien al mundo, además de paz interior, que por supuesto también es buena para ti, tus seres queridos y el mundo.

- Historias de impulsos diarios que aportan más atención plena a tu día en 3-4 minutos.

- Una comunidad centrada en el bienestar y el crecimiento interior. Medita junto con otros o aprovecha las sesiones de intercambio por videollamada para quizás incluso desarrollar nuevas amistades.

- Puedes encontrar todos los cursos de Mindfulness Academy prácticamente en la aplicación.

La misión de Mindfulness Academy es un pequeño cambio social: de una sociedad de desempeño agitada a más paz, conexión y equilibrio.

Nuestros valores de atención plena, autenticidad y conexión y querer hacer lo que hacemos con el corazón subyacen en todos nuestros cursos y contenidos.

Encontrarás meditaciones y contenido sobre temas como:

- Deja ir miedos y preocupaciones

- Liberar la tensión

- Conciliar el sueño más rápido y dormir más tranquilamente

- Lidiar con emociones desafiantes

- Calmar pensamientos frenéticos o dando vueltas.

- Afrontar las crisis con fuerza interior

- Fortalecer la confianza en uno mismo

- Niño interior

- Conexión con los demás.

- Sabiduría

- Compasión

- Gratitud

- Abre el corazón

¿Cuánto tiempo necesitas para la Academia Mindfulness?

Sólo son necesarios unos minutos para notar los primeros efectos. Y a nuestro equipo se le ocurren constantemente nuevas ideas para que puedas incorporar la atención plena a tu vida diaria de forma fácil y casi automática.

¿A mí también me funciona?

El mindfulness ha sido bien investigado y su efecto positivo sobre el bienestar se ha confirmado varias veces. Pero intentarlo es mejor que estudiar: ¡no dudes en probarlo tú mismo durante la semana de prueba gratuita! De esta manera no corres ningún riesgo.

¡Esperamos verte!

Sentido,

tu Peter Beer (fundador de Mindfulness Academy) + todo el equipo