Achtsamkeitsakademie

İstediğiniz zaman birkaç dakikalık tatil: Meditasyon yapın ve ağaçların büyümesine izin verin

“Mindfulness Akademisi harika bir hediye. Karşılaştırılabilir hiçbir çevrimiçi portal bu kadar yoğun bilgi ve meditasyon sunmuyor.

“Keyifli, eğitici, insancıl, kesinlikle tavsiye edilir.”

“Hayatım tamamen değişti.”

“Çok daha net, daha sakin ve daha sakin oldum. Bu harika ve çok kolay hissettiriyor.”

(Truspilot.de'deki incelemeler)

Daha fazla tatmin ve yaşam sevinci. Daha az stres ve kaygı. Farkındalık Akademisi yeni bir benliğe giden sevgi dolu arkadaşınızdır. Günde yalnızca birkaç dakika sürer ve bilimsel temellidir.

Özellikler:

- Tam bir meditasyon kütüphanesi, rehberli rahatlama ve hafif yoga. Favorilerinizi kaydedebilir ve çevrimdışı olarak da katılabilirsiniz.

- Ağaçların büyümesine izin verin: Her meditasyon yaptığınızda uygulamanızda bir ağaç büyür. Ağacınız "büyüdüğünde" onu bağışlayabilirsiniz ve gerçekten bir ağaç dikilmiş olur. Meditasyonunuz aracılığıyla halihazırda kaç ağacın dikildiğini takip edebilirsiniz. Meditasyona zaman ayırarak, otomatik olarak dünyaya iyi şeyler getirirsiniz - iç huzurun yanı sıra, bu da elbette sizin, sevdikleriniz ve dünya için de iyidir!

- 3-4 dakika içinde gününüze daha fazla farkındalık getiren günlük dürtü hikayeleri.

- Refah ve içsel büyümeye odaklanan bir topluluk. Başkalarıyla birlikte meditasyon yapın veya belki yeni arkadaşlıklar geliştirmek için video görüşmesi yoluyla değişim oturumlarını kullanın.

- Mindfulness Akademisi derslerinin tamamını uygulamada pratik olarak bulabilirsiniz.

Farkındalık Akademisi'nin misyonu küçük bir sosyal değişimdir: telaşlı bir performans toplumundan daha fazla barış, bağlantı ve dengeye.

Tüm derslerimizin ve içeriklerimizin temelinde farkındalık, özgünlük ve bağlantı kurma ve yaptığımız işi kalbimizle yapmayı isteme değerlerimiz yatmaktadır.

Aşağıdaki gibi konularda meditasyonlar ve içerikler bulacaksınız:

- Korku ve endişelerden kurtulun

- Gerilimi serbest bırak

- Daha hızlı uykuya dalın ve daha huzurlu uyuyun

- Zorlu duygularla baş etmek

- Sakin telaşlı veya dönen düşünceler

- Krizlerle içinizdeki güçle yüzleşin

- Kendine güveni güçlendirmek

- İçimdeki çocuk

- Başkalarıyla bağlantı

- Bilgelik

- Merhamet

- Minnettarlık

- Kalbi aç

Farkındalık Akademisi için ne kadar zamana ihtiyacınız var?

İlk etkileri fark etmek yalnızca birkaç dakika sürer. Farkındalığı günlük yaşamınıza kolayca ve neredeyse otomatik olarak dahil edebilmeniz için ekibimiz sürekli olarak yeni fikirler üretiyor.

Benim için de işe yarıyor mu?

Farkındalık iyi araştırılmış ve refah üzerindeki olumlu etkisi birkaç kez doğrulanmıştır. Ancak denemek, çalışmaktan daha iyidir: Ücretsiz deneme haftasında kendiniz denemekten çekinmeyin! Bu sayede herhangi bir risk almazsınız.

Size görmek için sabırsızlanıyoruz!

Yürekten,

Peter Beer'iniz (Mindfulness Akademisi'nin kurucusu) + tüm ekip