FitRise

Latihan kebugaran untuk membantu Anda menurunkan berat badan atau membentuk otot

Sporty memungkinkan Anda mencapai tujuan: menurunkan berat badan, menambah massa otot, atau kembali bugar dengan melatih seluruh tubuh dalam 7 menit.🕒 .

Anda dapat membuat sesi sendiri dengan durasi pilihan Anda, otot tertentu, dan tujuan Anda: penurunan berat badan, massa otot, kebugaran.🎯!

Semuanya dipandu, kami akan menunjukkan kepada Anda cara menambah massa otot atau menurunkan berat badan, di rumah, dan tanpa membeli peralatan.

Tujuan Anda:

Aplikasi menyesuaikan dengan Anda dan level Anda sesuai dengan tujuan Anda.

Idenya adalah menggabungkan semua latihan yang mungkin dan tanpa peralatan, sehingga Anda dapat melatih semua otot dan juga kardio Anda pada saat yang bersamaan. Bukankah itu indah? 🏃‍♀️

Tantangan Anda:

Anda juga dapat menyelesaikan tantangan selama 30 hari, dengan tujuan untuk meningkatkan otot perut, punggung, paha, atau bahkan seluruh tubuh Anda 📅.

Tindak lanjut Anda:

Pemantauan BMI, IMG, dan berat badan memungkinkan Anda memantau kemajuan Anda menuju sasaran kesehatan setiap hari 📊.

Trofi Anda:

Untuk terus memotivasi Anda dari waktu ke waktu, ada trofi Sporty untuk dimenangkan, tetapi saya tidak akan mengatakan apa-apa lagi, terserah Anda untuk menemukannya 🏆!

Pengingat Anda:

Untuk mengingatkan Anda setiap hari untuk melakukan sesi Sporty Anda, ada kemungkinan pengingat pemrograman, Anda memutuskan kapan: hari, jam, pengulangan... Apakah Anda ingin mengubah waktu latihan, atau hari? Itu juga mungkin! ⏱.

Profil Anda:

Anda dapat melihat statistik Anda yang berbeda dan dengan demikian mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan Anda ✅

Pemanasan Anda:

Pemanasan didasarkan pada latihan yang harus Anda lakukan selama sesi Anda. Kami tidak akan membuat Anda melakukan pemanasan yang tidak perlu!

Anda memiliki kemungkinan untuk melakukan pemanasan sebelum setiap sesi, juga memungkinkan untuk menonaktifkan opsi ini agar tidak lagi memiliki pesan sebelum setiap sesi. 💪🏽