FitRise

Kilo vermenize veya kas yapmanıza yardımcı olacak fitness egzersizleri

Sportif hedefinize ulaşmanızı sağlar: 7 dakikada tüm vücudunuzu çalıştırarak kilo verin, kas kütlesi kazanın veya forma geri dönün.🕒 .

Seçtiğiniz süre, belirli kaslar ve hedefinizle kendi seanslarınızı oluşturabilirsiniz: kilo verme, kas kütlesi, fitness.🎯!

Her şey yönlendirildi, size evde ve ekipman satın almadan nasıl kas kütlesi kazanacağınızı veya kilo vereceğinizi göstereceğiz.

Hedefleriniz:

Uygulama hedeflerinize göre size ve seviyenize uyum sağlar.

Fikir, mümkün olan ve ekipmansız tüm egzersizleri birleştirmektir, böylece aynı anda hem tüm kaslarınızı hem de kardiyonuzu çalıştırabilirsiniz. çok güzel değil mi 🏃‍♀️

Zorluklarınız:

Karın kaslarınızı, sırtınızı, kalçalarınızı ve hatta tüm vücudunuzu geliştirmek amacıyla 30 günlük bir süre boyunca görevleri de tamamlayabilirsiniz 📅.

Takipiniz:

BMI, IMG ve ağırlık izleme, sağlık hedefinize yönelik ilerlemenizi günlük olarak takip etmenizi sağlar 📊.

Kupalarınız:

Zamanla sizi motive etmeye devam etmek için kazanılacak Sporty kupaları var ama daha fazlasını söylemeyeceğim, onları keşfetmek size kalmış 🏆!

Hatırlatıcılarınız:

Sporty seansınızı yapmanızı size günlük olarak hatırlatmak için, hatırlatıcı programlama imkanı vardır, ne zaman olacağına siz karar verirsiniz: günler, saatler, tekrarlar... Antrenman sürelerini veya günleri değiştirmek ister misiniz? Bu da mümkün! ⏱.

Profiliniz:

Farklı istatistiklerinizi görebilir ve böylece güçlü ve zayıf yönlerinizi belirleyebilirsiniz ✅

Isınmanız:

Isınma, seansınız sırasında yapmanız gereken egzersizlere dayalıdır.Size gereksiz ısınma hareketleri yaptırmayacağız!

Her seanstan önce ısınma imkanınız vardır, ayrıca her seanstan önce mesajın olmaması için bu seçeneği devre dışı bırakmak da mümkündür. 💪🏽